Depresión y ansiedad antes y después del parto: Síntomas y prevención
Los sentimientos de ansiedad, irritación, tristeza con llanto e inquietud son comunes en las dos primeras semanas después de tener a su bebé
La depresión posparto puede ocurrir cuando la tristeza posparto no desaparece o cuando los signos de depresión comienzan 1 o más meses después de dar a luz. Crédito: Christinarosepix | Shutterstock
La depresión perinatal es un trastorno del estado de ánimo que ocurre durante el embarazo y después del parto. Los síntomas pueden ir de leves a graves.
En casos excepcionales, los síntomas son suficientemente graves para poner en peligro la salud y el bienestar de la madre y del bebé.
La depresión perinatal puede tener un tratamiento efectivo, pero es importante conocer los signos y los síntomas.
Así como los factores de riesgo, los tratamientos y las formas en que usted o un ser querido pueden obtener ayuda.
La tristeza no es igual a la depresión post parto
Según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), existe una diferencia entre la tristeza posparto (baby blues) y la depresión per sé.
Define que la tristeza post parto se usa para describir cambios leves y de corta duración en el estado de ánimo, así como sentimientos de preocupación, infelicidad y agotamiento.
Tomando en cuenta que los bebés recién nacidos requieren atención las 24 horas, por lo que es normal que a veces las madres se sientan cansadas e incluso abrumadas.
En este sentido, los cambios en el estado de ánimo y los sentimientos de ansiedad o infelicidad son muy intensos.
Dado que el baby blues es más leve y fluctuante que la depresión posparto, la madre que lo padece sí “puede todavía entretenerse, disfrutar o desconectar”, señala Teresa Bobes Bascarán, especialista en psicología clínica de la Universidad de Oviedo, España.
Y los expertos advierten que si duran más de dos o tres semanas, es posible que sean signos de depresión posparto.
Por lo general, las mujeres que tienen este tipo de depresión no se sentirán mejor hasta que reciban tratamiento.
Y, en la depresión posparto, la madre puede buscar activamente evitar el contacto con otras personas, tener dificultad para concentrarse y tomar decisiones, cuestionarse la capacidad para a cuidarse a sí misma y al bebé.
Así como tener pensamientos aterradores, como por ejemplo la idea de lastimar al bebé, según explica la página del Servicio Nacional de dek Reino Unido (NHS, por sus siglas en inglés).
Síntomas de la depresión post parto
Los síntomas de depresión posparto son los mismos que los síntomas de la depresión que ocurre en otros momentos en la vida, sumado al agotamiento que genera la maternidad, usted puede tener algunos de los siguientes síntomas:
- Agitación e irritabilidad
- Cambios en el apetito
- Sentimiento de inutilidad o culpa
- Sentirse retraída o desconectada
- Falta de placer o interés en todas o en la mayoría de las actividades
- Pérdida de la concentración
- Pérdida de energía
- Problemas para realizar las tareas en el hogar o el trabajo
- Ansiedad considerable
- Pensamientos de muerte o suicidio
- Dificultad para dormir
Una madre con depresión posparto también puede:
- Ser incapaz de cuidar de sí misma o de su bebé.
- Sentir temor de quedarse sola con el bebé.
- Tener sentimientos negativos hacia el bebé o incluso pensar en hacerle daño.
- Preocuparse intensamente por el bebé o tener poco interés en él.
