Por qué NO debes tomar café antes de cepillarte los dientes: dentista lo aclara
El doctor Jeffrey Sulitzer y la doctora Tara Scott, ambos dentistas profesionales, coincidieron en que no deberías tomar café antes de cepillarte los dientes, porque crearías un efecto perjudicial sobre tu esmalte dental
Aunque sea lo primero que anhelas por la mañana, tomar café antes de cepillarte los dientes definitivamente no es buena idea. Crédito: Shutterstock
Cuando te levantas por las mañanas, lo primero que sueles hacer es cepillarte los dientes, ¿Cierto? Felicidades si así lo cumples, porque es lo correcto. Sin embargo, hay quienes prefieren disfrutar antes de una deliciosa taza de café, para despertarse y obtener ese “bonus” de energía que ofrece la cafeína.
El doctor Jeffrey Sulitzer, dentista y jefe clínico de SmileDirectClub, en California, aclara que no es recomendable asumir el hábito de beber café antes de cepillarte los dientes, puesto que estarías creando un efecto perjudicial sobre ellos.
“Cepillarse los dientes antes de tomar café ayuda a eliminar la placa, por lo que es más difícil que las manchas se adhieran a los dientes cuando bebe café”, explicó el experto.
Señaló también que dicho hábito, que suele ser muy común, expone tu esmalte dental al ácido del café y las manchas, aumentando la erosión del esmalte. En este sentido, es preferible que hagas tu sano cepillado y luego te dispongas a disfrutar tu café.
Recuerda también que no es muy recomendable tomar café con el estómago vacío, porque podría provocarte ansiedad e incluso conducirte a un ataque de pánico.
Además de cepillarte, hay otra cosa que debes hacer antes de tu café
Este es un consejo de la doctora Tara Scott, experta en medicina integrativa, directora médica de Forum Health Akron y fundadora de la práctica médica Revitalize.
Ella te recomienda tomarte un vaso con agua por la mañana, antes de tomar de café, debido a que la cafeína suele causar deshidratación. Si esto se combina con el hecho de que tienes al menos 6 horas sin tomar agua, producto de estar durmiendo, imagina cómo estaría tu cuerpo después del café.
Sin embargo, aclaró que no está comprobado científicamente, pero forma parte de su análisis lógico profesional. Asimismo, recalcó que si tu café es descafeinado, no sufrirías el mismo efecto.
Finalmente, respaldó la recomendación del doctor Jeffrey Sulitzer de cepillarte los dientes antes de beber café, el cual es una decisión que cuida tu esmalte dental, tu higiene bucal y salud en general, ya que también evitarás tragarte la acumulación de bacterias que amanecen en tu boca.
La información contenida en este artículo es solo para fines educativos e informativos y no pretende ser un consejo médico o de salud. Siempre consulte a un médico u otro proveedor de salud calificado con respecto a cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica u objetivos de salud.
