Qué es la ‘prueba del guardarropa’ para saber si sigues o terminas tu relación amorosa: una científica dice que te ayudará
La científica Logan Ury, psicóloga formada en Harvard y entrenadoras de citas, explicó en qué consiste la 'prueba del guardarropa' para analizar tu relación amorosa y así tomar una decisión sincera, acorde con tus sentimientos, sobre seguir o terminar definitivamente con tu pareja
Si la decisión de terminar o no tu relación se te hace muy complicada, la 'prueba del guardarropa' promete darte una mano. Crédito: Shutterstock
Tomar la decisión de continuar en una relación amorosa o ponerle fin, nunca ha sido fácil. Existen distintas formas de proponer una ruptura, incluso hay 5 maneras efectivas en las que tu pareja no tendrá más remedio que aceptarlo, sin embargo, el dilema está en cómo convencerte de dar ese paso sin correr el riesgo de arrepentirte después.
La coach Logan Ury, psicóloga de Harvard, científica del comportamiento humano, entrenadora de citas y directora de ciencias de las relaciones en la aplicación de citas Hinge, propuso un método que puede ayudarte a tomar una decisión confiable: la ‘prueba del guardarropa’.
Según indica la experta, esta prueba está diseñada para identificar cómo te sientes realmente respecto a tu pareja. La idea es que puedas eliminar tantos razonamientos y racionalizaciones, de modo que encuentres una respuesta práctica y directa sobre lo que quieres o no en tu vida amorosa.
En este sentido, cuando vayas a tu guardarropa, la preguntas que debes hacerte es: «Si tu pareja fuera una prenda de vestir que posees… ¿Qué tipo de prenda de vestir sería?».
“La pregunta es lo suficientemente abstracta y absurda como para permitir que reveles tus verdaderos sentimientos», explicó Logan Ury. También afirmó que es una prueba efectiva para que obtengas perspectivas, ya que se basa «en una reacción visceral».
La prueba del guardarropa estimula tu cerebro para aplicar la lógica
No estás comparando a tu pareja con una prenda de vestir, no literalmente, sino que estás enfocando tus sentimientos hacia lo que realmente piensas sobre tu pareja, desde la atracción física hasta lo que te produce emocionalmente. Si quieres verlo desde una perspectiva mala o fea, muy bien, pero recuerda que es un momento personal, de suma privacidad, por lo que todo es válido.
La científica Logan Ury te aconseja tomarlo como una forma de estimular tu cerebro en una prueba práctica, fácil, sin dejar horas de análisis en preguntas más profundas. Según la doctora Jill Weber, de Psychology Today, hay hasta 5 aspectos que debes considerar antes de continuar o ponerle fin a tu relación, pero no te quedes únicamente con esos métodos tan serios.
«La prueba del guardarropa alienta a tu cerebro a aplicar la lógica, le da a tus verdaderos sentimientos la oportunidad de hablar», afirma Logan Ury. Y todo inicia con la prenda que hayas elegido. Por ejemplo, si piensas que tu pareja sería una chaqueta de cuero, una blusa casual o un pantalón elegante, esa elección «superficial» va a abrir tu mente, sin contar que te sacará un par de risas que van a estimular tus emociones.
Finalmente, la científica indicó otro beneficio de aplicar la prueba del guardarropa y es evitar lo que ella llama «un zanjador» o «una autopista». El primero se refiere a una persona que deja su relación demasiado rápido, sin siquiera darse la oportunidad de crecer, mientras que el segundo son quienes permanecen más de lo debido en una relación amorosa, incluso después que ha cruzado su «fecha de vencimiento».
«Cualquiera de los escenarios puede ser el resultado de un sesgo cognitivo, es decir, las mentiras que sueles decirte respecto a una realidad, y eso es precisamente lo que la ‘prueba del guardarropa’ pretende eludir. La idea es responder instintivamente, con lo primero que se te ocurra», afirmó.
