Tostadas con canela a lo Jennifer Garner que te brindan fibra y te ahorran tiempo: cómo hacerlas en 5 pasos
Desde su cuenta en Instagram, la actriz Jennifer Garner compartió los ingredientes que necesitas y el proceso completo para preparar sus tostadas con canela
Jennifer Garner, de 50 años, es protagonista de 'Pretend Cooking Show', su propio espacio en Instagram donde ofrece recetas atractivas y rápidas. Crédito: Shutterstock
Quién no desea tener a mano una receta rápida y fácil que te ahorre tiempo para el día. Mejor si es una preparación saludable, que te brinda la suficiente fibra para saciarte y que curiosamente es muy atractiva. Se trata de las tostadas con canela a lo Jennifer Garner, que la propia actriz cocinó desde su cuenta en Instagram, compartiendo los ingredientes y hasta el paso a paso.
Aunque luce como un desayuno express, también es una opción para la cena o un ‘snack’ de media tarde. Con solo cuatro ingredientes, que seguro ya están en tu cocina, resolverás un episodio más de tu alimentación. La artista de 50 años y madre de 3 hijos, afirmó que también es buenísimo para un domingo o para que los niños coman después de la escuela.
“Esta tostada de canela perfecta, actualizada, es un refrigerio indulgente el domingo por la mañana o después de la escuela, y te otorgará instantáneamente el estatus de mamá héroe”, escribió Jennifer Garner en Instagram.
Cómo preparar las tostadas con canela de Jennifer Garner
Vas a necesitar: tres cucharadas de azúcar granulada o morena, dos cucharaditas de canela en polvo, una pizca de sal, mantequilla para cocinar (sin sal) y cuatro rebanadas de pan. Todos son válidos para una porción de tostadas con canela.
Manos a la obra:
Paso 1
En un recipiente pequeño, mezcla las tres cucharadas de azúcar, las dos de canela y la sal.
Paso 2
Pon la mantequilla en un sartén antiadherente y derrítela a fuego medio-bajo. La cantidad debe ser la suficiente para cubrir ligeramente el fondo de sartén.
Ahora coloca las rebanadas de pan, las que te quepan: pueden ser dos, tres o las cuatro. Seguidamente, revuelve el pan para que absorba la mantequilla y deja cocinar hasta que se doren. Si es necesario, baja el fuego.
Paso 3
Agrega más mantequilla y voltea el pan para que se dore por el otro lado, haciendo un poco de presión para que se tueste.
Paso 4
Comienza a espolvorear las tostadas con una fina capa de azúcar, canela y sal (la mezcla que hiciste al principio) y sigue cocinando hasta que queden bastante crujientes.
Paso 5
Lleva las tostadas a un plato con el lazo del azúcar hacia arriba. Vuelve a espolvorear con la mezcla de canela y estarán perfectamente listas.
Si te sobra pan y quieres hacer más, limpia el sartén y repite todo el proceso.
Para que la receta sea lo más saludable posible, es recomendable que utilices mantequilla sin sal, un embutido que ofrece nutrientes y vitaminas A, D y E. Asimismo, procura optar a un pan bajo en calorías y recuerda que la canela es un ingrediente de infinitas bondades, desde ser un antiinflamatorio natural hasta regular tus niveles de azúcar en sangre.
