Los ronquidos ¡no son normales!: Cuidado con la apnea del sueño
El trastorno hace que las paredes de la garganta se relajen y se estrechen, interrumpiendo la respiración normal y provocando una desaturación de oxígeno
Los ronquidos fuertes suelen estar relacionados con un trastorno del sueño conocido como apnea obstructiva del sueño (AOS), una afección en la que la respiración se detiene y comienza repetidamente durante el sueño, según los expertos. Crédito: Dusan Petkovic | Shutterstock
Los ronquidos fuertes suelen estar relacionados con un trastorno del sueño conocido como apnea obstructiva del sueño (AOS).
Esta es una afección en la que la respiración se detiene y comienza repetidamente durante el sueño, según los expertos.
El trastorno hace que las paredes de la garganta se relajen y se estrechen, interrumpiendo la respiración normal y provocando una desaturación de oxígeno.
Según Ramamurthy Sathyamurthy, médico especialista en enfermedades respiratorias del Hospital Universitario James Cook de Reino Unido:
«Los síntomas de la apnea del sueño pueden variar, de leves a moderados o graves, pero normalmente empeoran de forma progresiva», dijo a la BBC.
¿Cuáles son los síntomas de la apnea del sueño?
Sathyamurthy advirte que la afección no tratada puede afectar muchos aspectos de la salud física y mental tanto del roncador como de su pareja, incluido su deseo sexual.
Los síntomas ocurren principalmente mientras la persona duerme e incluyen:
- Ronquidos fuertes
- Respiración que se detiene y se reinicia muchas veces
- Hacer ruidos de jadeo, resoplido o asfixia
- Despertarse frecuentemente
Durante el día, la persona también puede:
- Tener dolor de cabeza al despertar
- Sentirse muy cansada
- Tener dificultad para concentrarse
- Tener mala memoria
- Se siente deprimida, irritable o experimenta otros cambios de humor
- Experimenta una mala coordinación.
- Perder el deseo sexual
Algunos estudios sugieren que la apnea obstructiva del sueño puede aumentar el riesgo de insuficiencia cardíaca en un 140%, el riesgo de accidente cerebrovascular en un 60% y el riesgo de enfermedad coronaria en un 30%.
Si bien algunas parejas pueden encontrar graciosos los ronquidos de su pareja, pueden ser un asunto serio para su relación, enfatiza el Dr. Sathyamurthy.
«Normalmente, en el 90% de los pacientes que atiendo, acuden a la consulta porque la pareja está muy afectada», le dice a la BBC.
Puede hacer que la pareja empiece a dormir en habitaciones diferentes, un concepto conocido como «divorcio del sueño».
La terapeuta de relaciones Sara Nasserzadeh recomienda a menudo que las parejas duerman separadas.
A veces, con o sin ronquidos, ya que comenzar el día con una buena noche de sueño puede fomentar una relación más saludable para ambos miembros de la pareja.
Aunque esto, por supuesto, sólo es posible si hay una habitación libre disponible.
Pero para algunas parejas, el «divorcio del sueño» puede ser el primer paso en el camino hacia una separación más permanente.
