5 Formas de promover la buena salud mental en el trabajo
La salud mental laboral se enmarca en la enorme noción de seguridad psicológica
La salud mental laboral se refiere al bienestar psicológico, emocional y social general de los empleados en el lugar de trabajo. Crédito: Josep Suria | Shutterstock
Según el Departamento de Trabajo de Estados Unidos, casi 1 de cada 5 estadounidenses sufre algún tipo de trastorno mental cada año.
En relación con esto, un factor importante en la salud general de una persona es el trabajo, ya sea con o sin problemas de salud mental.
Aquí es donde entra en juego el papel de los empresarios. Tienen la obligación legal de velar por el bienestar general de sus trabajadores.
Cuando los empleados se sienten psicológicamente seguros para actuar, hablar y participar en actividades en el trabajo, es menos probable que su salud mental se vea comprometida.
En este sentido, se percibe un impacto positivo no sólo en el trabajo que realizan, sino también en las personas que les rodean.
Todo ello contribuye al éxito de una organización en la aplicación de la seguridad en el lugar de trabajo.
Estrategias para promover la buena salud mental en el trabajo
Magin Viviano Bustinza, director del área de Gestión Humana de la EPG de la Universidad Continental, desarrolló algunas estrategias que permiten promover la buena salud mental en los entornos de trabajo.
1. Sensibilización y educación
Bustinza, recomienda a las empresas crear conciencia y educación tanto entre los empleados como entre la dirección para fomentar un ambiente en el que los trabajadores se sientan cómodos al hablar sobre sus preocupaciones.
La capacitación sobre salud mental y los talleres de sensibilización son herramientas valiosas para ayudar a los talentos a reconocer los signos de problemas de salud mental.
De esta manera se puede proporcionar ténicas y habilidades para convivir con el estrés y la ansiedad dentro del entorno de trabajo.
2. Políticas de apoyo y flexibilidad
Las empresas deben establecer políticas que promuevan la flexibilidad en el trabajo. Esto incluye opciones como horarios ajustables, teletrabajo y días de descanso flexibles.
Estas medidas permiten a los colaboradores equilibrar sus responsabilidades laborales con sus necesidades personales, lo que a su vez reduce el agotamiento y mejora la salud mental en general.
Además, proporcionar opciones como licencias por enfermedad mental demuestra el compromiso de la empresa con el bienestar de sus trabajadores.
3. Creación de un ambiente de trabajo positivo
“Fomentar un ambiente laboral positivo es esencial para el bienestar mental de los talentos. Esto implica promover el trabajo en equipo, la comunicación abierta y la colaboración”, asegura el experto.
Las empresas pueden organizar actividades sociales, programas de reconocimiento y espacios de relajación para fortalecer las relaciones entre los empleados y reducir el estrés.
4. Acceso a recursos de salud mental
Ofrecer acceso a recursos de salud mental es crucial. Las empresas pueden proporcionar servicios de asesoramiento confidencial, ya sea a través de profesionales internos o de terceros.
Además, es fundamental asegurarse de que los planes de seguro médico cubran los tratamientos de salud mental.
5. Comunicación abierta y liderazgo comprensivo
Los líderes desempeñan un papel fundamental en la promoción de la salud mental en el lugar de trabajo.
La comunicación abierta y la empatía por parte de la dirección crean un ambiente en el que los empleados se sienten valorados y respaldados.
Al compartir sus propias experiencias, los líderes contribuyen con la desestigmatización de los problemas de salud mental y alientan a otros a buscar apoyo cuando lo necesiten.
