La soledad es igual de peligroso que fumar, según salud pública de EE.UU.
Más de la mitad de los adultos estadounidenses experimentan aislamiento por soledad, lo que implica consecuencias para la salud mental y física
La soledad incrementa el riesgo de muerte prematura en casi un 30% Crédito: Africa Studio | Shutterstock
Recientemente, el director de salud pública de Estados Unidos, afirmó que la soledad generalizada representa un riesgos para la salud, casi igual que fumar una docena de cigarrillos al día.
El doctor Vivek Murthy asegura que las personas afectadas por la soledad cuestan miles de millones de dólares anuales a la industria de salud.
Además, indica que esto podría declararse como una nueva epidemia de salud pública en Estados Unidos.
El informe que presentó Murthy, consta de 81 páginas, donde asegura que la mitad de los adultos estadounidenses dicen que han experimentado soledad.
“Ahora sabemos que la soledad es un sentimiento común que experimenta mucha gente. Es como la sed o el hambre. Es una sensación que nos transmite el cuerpo cuando falta algo que necesitamos”, dijo.
La soledad es una lucha constante de muchas personas
La declaración oficial pretende concienciar sobre la soledad pero no desbloqueará financiamiento federal ni programas dedicados a combatir el problema.
En una entrevista para The Associated Press , Murthy explicó que “millones de personas en EE.UU. sufren en la sombra, y eso no está bien. Por eso advierto sobre una lucha que tiene demasiada gente”.
Los estudios demuestran que los estadounidenses edujeron su participación en la iglesia, organizaciones comunitarias e incluso con sus propios familiares.
Esto generó que de forma continuada se aumentara la sensación de soledad. Además, el número de hogares individuales se ha multiplicado por dos en los últimos 60 años.
El COVID-19 impulsó la sensación de soledad en Estados Unidos
Pero la crisis se agravó de forma drástica con la expansión del COVID-19, que obligó a cerrar escuelas y centros de trabajo.
Con la pandemia del COVID-19 se dejó a millones de personas en el país aisladas en su casa lejos de parientes y amigos.
Las personas redujeron sus grupos de amistades durante la pandemia del coronavirus y el tiempo que pasaba con esos amigos, indicó el reporte de salud pública.
Los estadounidenses pasaban unos 20 minutos al día en persona con amigos en 2020, frente a los 60 minutos diarios de casi dos décadas antes.
La epidemia de soledad golpea con especial dureza a los jóvenes entre 15 y 24 años. Ese grupo reportó un descenso del 70 % en el tiempo pasado con amigos en ese mismo periodo.
Riesgo de salud a causa de la soledad
La soledad incrementa el riesgo de muerte prematura en casi un 30%, y el reporte señaló que las personas con relaciones sociales escasas también corren más riesgo de apoplejía y enfermedad cardiaca.
La soledad también eleva las probabilidades de que una persona sufra depresión, ansiedad y demencia.
El director de salud pública de EE.UU. pidió a centros de trabajo, escuelas, empresas tecnológicas, organizaciones comunitarias, padres y que hicieran cambios que aumentaran las conexiones humanas.
Cómo luchar contra la epidemia de la soledad
Recomendó a la gente que se uniera a grupos comunitarios y dejara de lado sus celulares cuando estaba con amigos.
Recomendó evaluar las políticas de teletrabajo para garantizar salud mental.
Asimismo, exhortó a capacitar mejor las redes de salud que brindan formación a los médicos para reconocer los riesgos de salud derivados de la soledad.
Murthy denunció que la tecnología exarcerbó con rapidez el problema de la soledad, debido a que la exposición en pantalla aumenta el sentimiento de aislamiento.
“Las personas que utilizan redes sociales dos horas o más al día tienen más del doble de posibilidades de reportar sentimientos de aislamiento que las personas que dedicaban menos de 30 minutos diarios a las plataformas”, explicó.
En este sentido, también invitó a las empresas que proveen servicios de tecnologías crear un mecanismo de protección para los más pequeños.
“No hay ningún sustituto para la interacción en persona”, dijo Murthy.
“Según vamos utilizando la tecnología más y más para nuestra comunicación, perdemos en esa interacción en persona, lo ideal es reforzar nuestras relaciones en lugar de debilitarlas”, sentenció.
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