Qué es el «contacto cero» para que tu ex regrese contigo
Es importante que sepas qué significa el "contacto cero" y cómo debes aplicarlo después de una ruptura amorosa, de lo contrario, podrías caer en una trampa emocional de la que es difícil salir
El "contacto cero" puede ser un arma de doble filo, así que medita bien lo que deseas antes de aplicarlo. Crédito: Shutterstock
¿Alguna vez te dijo una buena amiga: no le llames ni le escribas, después de haber roto con tu ex? En ese preciso momento, esa persona te está invitando al «contacto cero», una estrategia que los expertos en asuntos de pareja recomiendan para dos objetivos: lograr que tu ex te busque y regrese contigo o sencillamente olvidarlo y seguir adelante.
Sin embargo, cuando no aplicas correctamente el «contacto cero», podrías caer en una trampa emocional. La tentación y la ansiedad por buscar a tu ex pareja puede dominarte, haciendo que cometas errores o escribas mensajes de WhatsApp que jamás debes enviar después de una ruptura.
La regla del «contacto cero», según la psicóloga clínica Natalia Gurdian, consiste en cortar cualquier vía de comunicación con tu ex: llamadas, mensajes, correos electrónicos y comentarios en redes sociales. Esto también implica ver estados de WhatsApp, historias de Instagram o dar ‘likes’.
Cuando logras aplicar esa técnica, como le llaman algunos, darás tiempo a que esa persona te extrañe, entienda lo que es vivir sin ti y, si la suerte y el destino te sonríen, te buscará para reconciliarse contigo.
Digamos que ese es el lado positivo, porque el «contacto cero» también es un arma de doble filo. Puede que tu ex pareja sienta que le has olvidado, que ya no tienes interés y decida alejarse por completo, lo cual deja muy pocas probabilidades de reconciliación.
Y para que eso no suceda, hay ciertos detalles que debes tomar en cuenta.
Cómo aplicar el «contacto cero» para que tu ex regrese
La primera parte de la estrategia es clave, recuerda, nada de llamadas, mensajes o interacciones en redes sociales. Pero lo segundo también es fundamental: el tiempo que vas a aplicar ese «contacto cero».
Según expertos en parejas, el tiempo mínimo es de 21 días y el máximo es de tres meses (90 días aproximadamente). Durante ese lapso, la idea es que tu ex sepa lo que es estar sin ti y sienta el deseo de buscarte para volver a la relación.
Si transcurren más de tres meses y no te busca, definitivamente no tiene intenciones de reconciliarse contigo. No obstante, ten cuidando cuando te escriba, porque van con el «te extraño» por delante cuando terminan la relación, o lo que es peor, escriben y luego eliminan el mensaje.
El «contacto cero» también puede ser un recurso valioso cuando deciden darse un tiempo en pareja, una etapa que puede funcionar de maravilla cuando las condiciones están dadas.
Recuerda que lo más importante es tu estabilidad emocional y tu tranquilidad. Si la idea de volver a esa relación te causa angustia o la presión del «contacto cero» te incomoda, lo mejor es que pongas fin a todo y continúes con tu vida.
La información contenida en este artículo es solo para fines educativos e informativos y no pretende ser un consejo médico o de salud. Siempre consulte a un médico u otro proveedor de salud calificado con respecto a cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica u objetivos de salud.
