Tomar leche para limpiar la nicotina de los pulmones: Cuán efectivo es
En mis tiempos de universidad, un amigo me dio el curioso consejo de tomar leche para limpiar la nicotina de los pulmones, y luego de investigar para ver si funcionaba, esto fue lo que encontré
Desde siempre, la leche ha sido un alimento muy nutritivo, en cualquier edad, pero que elimine los rastros de nicotina en los pulmones, suena rebuscado. Crédito: Shutterstock
Cuando entré a la universidad, que comencé a rodearme de personas mayores que yo, prácticamente fue inevitable que probara un cigarrillo. Y varios semestres después, ya estaba convertido en un fumador. Pese a que el remordimiento me invadía cada mañana, pensando en la salud de mis pulmones, ese “ratón moral” se terminaba en cuanto me invitaban uno.
Una noche de clases conversaba con un buen amigo, también fumador, y al ver mi preocupación, me hizo una recomendación inesperada: Toma leche para que se te limpien los pulmones. ¿Realmente funciona?
Por un instante me imaginaba ese líquido blanco borrando cada rastro de nicotina que le había arrojado a mis pulmones, incluso pidiéndole que eliminara el cigarrillo de mi vida, pero no solo que eliminarlo, sino que lo desapareciera como si nunca hubiese ocurrido.
Cuán efectivo es tomar leche para limpiar los pulmones
Investigando en internet, me encontré quizás lo más acertado y realista que conseguiría. Que los productos elaborados con leche entera, de vaca, son ricos en vitamina A.
Según expertos, este nutriente es esencial para la regeneración de las membranas mucosas de los pulmones, además de ser un agente desinflamatorio.
Sin embargo, para mi decepción, nunca encontré una prueba científica que apuntara que la leche puede limpiar los pulmones de la nicotina. Comprendí que fue una ilusa recomendación de mi amigo, en un intento de aliviar mi ansiedad por los efectos nocivos del cigarrillo.
Definitivamente, no existe evidencia científica, con ningún tipo de leche.
Incluso, una publicación de Medical News Today me convenció de no insistir en la búsqueda. “Actualmente, no existen medicamentos ni tratamientos para limpiar los pulmones. Es aconsejable intentar evitar los contaminantes potenciales”, como la nicotina.
La licenciada María Teresa Zumarán, nutricionista de la clínica Ricardo Palma, en Perú, asegura que la hidratación puede tener un mejor efecto. Según la especialista, “el agua es un depurativo natural, ya que cuando bebes líquidos, orina más, y se eliminan los tóxicos”.
Actualmente, tengo 6 años sin probar un cigarrillo. Tuve la valentía de dejarlo y francamente ya no lo necesito, pero siempre que tomo un vaso de leche, pienso en la posibilidad de que ese líquido blanco esté eliminando los rastros de nicotina que puedan seguir alojados en mis pulmones.
Si bien no está probado científicamente, me ayuda a sentir paz.
La información contenida en este artículo es solo para fines educativos e informativos y no pretende ser un consejo médico o de salud. Siempre consulte a un médico u otro proveedor de salud calificado con respecto a cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica u objetivos de salud.
