4 gestos de amor con una pareja que sufre ansiedad
Existen gestos de amor que puedes (y debes tener) con una pareja ansiosa, de este modo, la relación fluye, demuestras amor y te conviertes en un "héroe" para esa persona que tanto te gusta
Afrontar una relación con una pareja que sufre ansiedad no es fácil, pero con amor y paciencia, además de ayuda profesional, puede ser una gran historia de amor. Crédito: Shutterstock
En un artículo anterior te regalamos 7 claves que debes considerar para que fluya con éxito tu relación con una pareja que sufre ansiedad. Y precisamente, una de esas claves tiene que ver con los gestos de amor a tener con esa persona, que lucha por mantener su estabilidad emocional.
Convéncete de esto: tu pareja es una persona valiente, porque a diario se enfrenta a sí misma. Segundo, indudablemente necesita tu apoyo, no uno que deba rogar, sino recibir de manera incondicional. Y finalmente, en caso de que no lo tenga, el diagnóstico y tratamiento de un profesional.
Partiendo de esa base fundamental, existen gestos de amor que puedes (y debes tener) con una pareja ansiosa. De este modo, la relación fluye, demuestras amor y te conviertes en un “héroe” para esa persona, algo que a todos nos gusta.
4 gestos de amor con una pareja ansiosa
Un "todo está bien" es muy poderoso
1
En situaciones complicadas, como un ataque de ansiedad, es probable que tu pareja tan solo necesite un “todo está bien”, una afirmación que suele ser muy poderosa.
Aunque los abrazos y caricias son efectivas, porque demuestras cercanía, nunca olvides que esas tres palabras pueden ser la solución del momento.
Nunca le digas a tu pareja que está exagerando
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Sí, es casi seguro que podría estar exagerando, pero es producto de su ansiedad y para tu pareja es muy real lo que siente, por lo que no lo ve como una exageración.
Comprender a tu pareja con ansiedad es un gesto hermoso, así que no desvalorices sus emociones con un “estás exagerando”. Más adelante, probablemente lo reflexione y lo asumirá, lo que tampoco garantiza que no vuelva a suceder.
Atiende siempre sus mensajes
3
Ojo, esto no significa que dejes tu trabajo botado, sino que no la dejes en visto o sin ver su mensaje, porque probablemente esté atravesando por un fuerte estado de ansiedad.
Un gran gesto de amor es hacerle saber que, en cualquier circunstancia, puede comunicarse contigo si siente que la ansiedad le está “visitando”.
Si estás trabajando o en distintas ocupaciones, al menos atiéndele y afírmale que muy pronto estarás con ella. Ese pequeño acto puede aliviar lo que está sintiendo.
Entiende cuando no quiere salir
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Tener una pareja con ansiedad implica que, de forma inesperada, te exprese que prefiere quedarse en casa, aunque ya hayan planificado salir.
Las personas que luchan con ansiedades también se enfrentan a las posibilidades de atravesar por un cuadro ansioso y, por supuesto, tratarán de evitarlo.
Si no quiere salir, porque siente inseguridad de salir o cree que no es un buen día, un gran gesto de amor es comprenderla y expresarle que “todo está bien” y pueden quedarse en casa.
Quizás en unos pocos minutos se anime a salir o cambien de plan, pero el acto de pareja ya lo cumpliste.
Nadie dijo que sería fácil afrontar una relación con una pareja que sufre ansiedad, pero con amor y paciencia, además de ayuda profesional, puede ser una historia de amor llena de sinceridad, respeto, comprensión y gestos incondicionales.
