Infidelidad emocional: 3 preguntas para prevenirla
En función de ello, la trabajadora social clínico autorizada, Jourdan Travers, propuso 3 preguntas que podrían prevenir la infidelidad emocional
Cualquiera de los dos miembros puede verse involucrado en una infidelidad emocional porque tienden a buscar y confiar las esperanzas y los sueños propios a alguien que no es su pareja. Crédito: Pexels
¿Quiénes nos enseñan sobre infidelidades? Formalmente, nadie. Las historias de nuestra familia, nuestros amigos, los amigos de los amigos, los conocidos, la narrativa de las series y las películas son la única bibliografía que tenemos. Hay un tipo en particular que parece inofensiva, pero no lo es, la infidelidad emocional. Te decimos 3 preguntas para prevenirla en tu relación de pareja.
En un artículo anterior te explicamos por qué esa “amiga” del trabajo con la que comparte tu novio o esposo puede más peligrosa que una amante. Precisamente en ese contexto es donde se desarrolla la infidelidad emocional, que no tiene que ver con el contacto físico, sino en la conexión comunicativa y sentimental que tienes con alguien que NO es tu pareja.
La coach Zoë Kors, una entrenadora de sexo y especialista en relaciones íntimas, explica que en muchos escenarios podrías no darte cuenta cuándo estás engañando a tu pareja con un “amigo”. Y la palabra lleva comillas, porque tal vez esa relación se sale del contexto común de lo que necesita o significa una amistad.
Aunque no considera negativo tener este tipo de amistades, más nutritivas e interesantes, sí es un vínculo peligroso cuando hay una pareja que demanda tiempo, intimidad y seguramente exclusividad.
Puede ser realmente devastador que tu pareja se preocupe o quiera compartir tiempo con otra persona de manera frecuente y que no seas tú. La mayoría de las personas sería capaz de identificar cuando esto pasa de ser algo normal a algo sospechoso.
En función de ello, la trabajadora social clínico autorizada, Jourdan Travers, propuso en su columna para Psychology Today 3 preguntas que podrían prevenir la infidelidad emocional.
1. ¿Están abiertos los canales de comunicación?
La comunicación fluida es un pilar fundamental de cualquier tipo de relación, en especial las de pareja. Si sientes que este canal no está abierto, cualquiera de los dos miembros puede verse involucrado en una infidelidad emocional porque tienden a buscar y confiar las esperanzas y los sueños propios a alguien que no es su pareja.
En consecuencia, se puede provocar una erosión gradual de la intimidad emocional dentro de la relación principal.
Previamente, hemos escrito cómo algo de privacidad en la relación puede mantener la chispa encendida e incluso algunas cosas que no deberías compartir con tu pareja. Pero si estás ocultando algo deliberadamente y eso atenta contra los acuerdos de tu relación, está sospechoso.
Traves aseguró que las discusiones honestas y transparentes sobre las necesidades, deseos y desafíos personales pueden fomentar la confianza y la cercanía emocional, mitigando así la tentación de buscar consuelo en otra persona.
2. ¿Estás en la misma página que tu pareja?
La química de la relación no lo es todo. Cuando se trata de una relación de pareja, es importante que los dos tengan metas similares o complementarias, valores y conceptos de moral parecidos.
No obstante, con el tiempo, y en particular después de la fase de enamoramiento, es usual comenzar a ver diferencias. Eso está bien, de hecho, es importante ver el amor incluso en las diferencias, señaló la experta.
Pero ocasionalmente uno puede encontrarse con una persona que resuena contigo con más facilidad que su pareja principal y esa “chispa” puede confundir a muchos.
En este tipo de situaciones, las personas pueden, sin saberlo, participar en ciertos comportamientos que pueden ser perjudiciales para su relación actual, como por ejemplo, comparar a su pareja, buscar activamente fallas o defectos, y promover “sin querer queriendo” desacuerdos y conflictos en la relación principal.
A medida que las relaciones progresan, naturalmente sufren transformaciones y el romance inicial puede desvanecerse con el tiempo, advirtió la experta. Se vuelve crucial, antes de considerar terminar una relación por otra persona, evaluar la viabilidad de encontrar puntos en común y reevaluar las propias emociones y puntos de vista.
3. ¿Son capaces de elegirse unos a otros de forma consciente y coherente?
El amor no es simplemente un sentimiento, es una voluntad, una decisión que se hace todos los días. Mantener una relación comprometida implica tomar decisiones conscientes y continuas. Incluso después de asumir un compromiso, es natural encontrarse con situaciones en las que otras posibilidades pueden parecer atractivas.
No obstante, estar en la capacidad de reconocer que están pasando por una situación particular y a pesar de ello seguirse eligiendo es toda una fortaleza de la relación.
“Si bien buscar apoyo externo y compañía es una inclinación humana natural, es crucial reconocer la sutil distinción entre encontrar consuelo en un confidente y preferirlo a la propia pareja”, aseguró Travers.
Concluyó que inicialmente puede parecer inofensivo puede rápidamente engullirte, dejándote en un estado de confusión y en una encrucijada crítica.
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