Kourtney Kardashian comparte receta de su licuado para eliminar los efectos de una borrachera: qué dicen los expertos
La mayor del clan Kardashian comenzó la mañana de Pascua con su familia y un vaso de este licuado que conjuga las propiedades para combatir los efectos de una borrachera
Esta bebida puede ser inconveniente si tienes como meta bajar de peso. Si bien su contenido de proteína y fibra es alto, también es proporcional la cantidad de grasas saturadas. Crédito: Shutterstock
Kourtney Kardashian compartió la receta de su licuado especial para eliminar los efectos de una borrachera, una bebida que se prepara muy fácil y sus efectos son “casi inmediatos”.
La mayor del clan Kardashian comenzó la mañana de Pascua con su familia y un vaso de este licuado que conjuga las propiedades de sus ingredientes para reducir el estrés, la ansiedad, mejorar la digestión y el estado de ánimo, aumentar la energía y las defensas del organismo.
Los ingredientes del smoothie son: 1 plátano, 1 taza de leche de almendras fresca, 1 puñado grande de espinacas, 2 dátiles, 1 taza grande de hielo, 1 cucharada colmada de proteína de chocolate en polvo,
1 cucharada de aceite MCT, 1 paquete de E3live, 1 cucharada de mantequilla de almendras, 1 cucharadita de polen de abeja, canela y cardamomo al gusto.
Como cualquier otro licuado, se deben meter los ingredientes en la licuadora para servir y beber. Pero bien, ¿qué dicen los expertos respecto a él?
Lo primero es que la eficacia del ingrediente más costoso, el suplemento E3Live BrainON, que afirma que beneficia tu enfoque, la claridad y el estado de ánimo, no puede ser respaldada científicamente, dice Eating Well.
Hay una buena cantidad de ingredientes saludables de los que se puede tener un impulso para el corazón, como con los plátanos, que pueden ayudar a reducir la presión arterial y el riesgo de enfermedades cardíacas, mientras que las espinacas pueden ayudarte a recuperar del ejercicio y respaldar la salud de la piel y los ojos.
Por su parte, la canela tiene beneficios antiinflamatorios, como el polen de abejas, que además ayuda a controlar los niveles de colesterol.
Sin embargo, esta bebida puede ser inconveniente si tienes como meta bajar de peso. Si bien su contenido de proteína y fibra es alto, también es proporcional la cantidad de grasas saturadas.
El aceite MCT, muy usado en la dieta cetogénica, tiene beneficios potenciales para la pérdida de peso, pero sigue siendo una fuente de grasas saturadas que podría ser perjudicial para tu corazón, especialmente si tienes problemas cardiovasculares.
En síntesis, si cuentas con los recursos para hacer el gasto inicial adelante, toma las precauciones correspondientes de acuerdo con las descripciones previas y adelante.
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