5 efectos negativos que comienzas a sentir cuando no tienes sexo
Cuando no tienes sexo, tu cuerpo y tu mente lo pueden pagar muy caro
La falta de sexo puede llevarte a tener autoestima baja, mal humor e incluso la percepción de no sentirte atractiva. Crédito: Shutterstock
La sexualidad necesita protección cuando no tienes una pareja estable, también requiere de métodos anticonceptivos, un buen estado de ánimo, disposición, creatividad y sobre todo el derecho a disfrutar. Pero entre «normas» y libertades que ocurren en la cama, a lo que nunca debes llegar es al escenario de no tener sexo.
Según estudios de la Universidad de Gottinga, en Alemania, la falta de intimidad sexual puede detonar estrés por periodos prolongados, e incluso disminuir la satisfacción personal. Con el tiempo, te vuelves una persona aburrida y rutinaria.
También está demostrado que, en el caso de las mujeres, el no tener sexo produce «sedentarismo vaginal». Con el aporte de una experta en salud, te explicamos en qué consiste.
A esa realidad se le suman otros efectos negativos que quizás no te habías imaginado, pero sí, tu cuerpo y mente pagan muy caro la falta de actividad sexual.
5 efectos negativos que empiezan a ocurrirte cuando no tienes sexo
Baja autoestima y mal humor
1
La investigación sugiere que la falta de sexo atenta contra tu autoestima, lo que te resta satisfacción personal en otros ámbitos de tu vida, como el trabajo y la alimentación.
También es muy probable que, al no tener intimidad sexual, sientas que has perdido atractivo físico, lo que también conduce a la baja autoestima.
Asimismo, y para nadie es un secreto, la falta de sexo produce mal humor, todo te irrita y te fastidia.
Tiendes a enfermarte
2
Los expertos aseguran que cuando no tienes sexo con frecuencia, es decir, una frecuencia sana, tiendes a enfermarte. Esto sucede porque tu sistema inmunológico se debilita.
Aumentan tus dolores de cabeza
3
¿Irónico, cierto? Hay quienes fingen un dolor de cabeza para posponer un encuentro sexual con su pareja, pero en la otra cara de la moneda están los que sufren de estos dolores por una baja dosis de sexo.
Desde la perspectiva biológica, no estás liberando oxitocina ni estrógenos, además de que podrías consumir más analgésicos.
Poca concentración
4
Este efecto negativo se debe a circulación sanguínea que dejas de ganar cuando no tienes sexo.
Llega menos sangre al cerebro, hay poca oxigenación y esto produce falta de concentración. Si sientes que se te olvidan las cosas y te cuesta poner atención, mira el vacío de tu cama.
Puedes verte mayor de lo que eres
5
Una de las bondades del sexo es la producción de colágeno, que te mantiene con un semblante joven y saludable. Caso contrario de la falta de encuentros sexuales, lo que podría llevarte a lucir mayor de lo que eres.
Está bien que puedas pasar por una mala racha sexual, ibas a un encuentro que se arruinó, tienes muchas ocupaciones en este momento o tal vez estás atravesando por problemas en tu relación amorosa. Sin embargo, no dejes que nada de esto te «exija» pasar hasta 6 meses sin intimidad.
La información contenida en este artículo es solo para fines educativos e informativos y no pretende ser un consejo médico o de salud. Siempre consulte a un médico u otro proveedor de salud calificado con respecto a cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica u objetivos de salud.
