Consejos definitivos para evitar la aparición de acné en el rostro
Si tienes problemas con brotes de acné, debes conocer cuáles son los cuidados adecuados y consejos que te ayudarán a evitar que esto continúe ocurriendo
El acné debe tratarse con cuidados apropiados para combatirlo y evitarlo. Crédito: maxbelchenko | Shutterstock
El acné es una de las afecciones en la piel que puede generarle más problemas a una persona, ya que no solo causa molestias, inflamación y puede dejar cicatrices, sino que también afecta su físico y puede tener consecuencias emocionales. Por ello, en esta ocasión les compartiremos los consejos definitivos para evitar la aparición de acné en el rostro.
El Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos (NIH) explica que «El acné es una afección frecuente de la piel (cutánea) que ocurre cuando los folículos pilosos debajo de esta se obstruyen. La grasa y las células muertas de la piel tapan los poros y puede haber brotes de lesiones. La mayoría de las veces, los brotes ocurren en la cara, pero también pueden salir en la espalda, el pecho y los hombros»,
La aparición de estas lesiones puede deberse a múltiples factores, y por ello, resulta necesario tomar las medidas adecuadas para evitar que tu piel pueda llenarse de brotes de acné.
También leer:
¿Cómo evitar la aparición de acné en el rostro?
1.- Evalúa tus cambios hormonales con un especialista
Uno de los principales motivos por el que aparecen brotes de acné se debe a los cambios hormonales que puede atravesar una persona, ya que estos pueden estimular las glándulas sebáceas, y a su vez, aumentar la producción de sebo.
Este es el principal motivo por el que los adolescentes suelen tener brotes de acné, aunque también puede perjudicar a quienes tienen un ciclo menstrual desorganizado, sienten estrés constantemente, toman medicamentos con esteroides, entre otros. En estos casos, deben acudir con un dermatólogo.
2.- Usa productos adecuados para tu tipo de piel
Los brotes de acné pueden aparecer por múltiples motivos, aunque uno de los más frecuentes es el uso de productos que no son adecuados para tu tipo de piel, como en el caso de las grasas, que al usar un producto con aceites puede obstruir los poros y generar espinillas.
Por ello, te recomendamos aprender a identificar cuál es tu tipo de piel y usar productos adecuados para ella. Si tienes un brote de acné activo, usa un limpiador y sérums diseñados específicamente para tratarlo, que por lo general, suelen incluir ácido salicílico en su composición.
3.- Mantén una alimentación saludable
La alimentación es un aspecto fundamental en la prevención de brotes de acné, debido a que consumir alimentos ultraprocesados, azúcares refinados o productos lácteos pueden aumentar la producción de sebo, alterar la regulación hormonal y promover la inflamación.
Se recomienda mantener una alimentación saludable, a base principalmente de proteínas, vegetales, frutas y ácidos grasos omega 3, los cuales no solo mejorarán el aspecto de la piel, sino que también evitarán la aparición de espinillas.
4.- Evite apretar o rascar los granos
Finalmente, otro de los consejos que debes tomar en cuenta es que si tienes brotes de acné activos, debes evitar tocarlos, apretarlos o tocarlos, ya que esto promoverá la propagación de bacterias, inflamación, infección y la formación de cicatrices.
Evita por completo los brotes de acné o detén su aparición al seguir cada uno de estos consejos.
Sigue leyendo:
