Compartir más tiempo con tu mamá puede sumarte años de vida: estudio
Los investigadores analizaron a más de 1,600 mujeres adultas, con una edad promedio de 71 años, obteniendo resultados que indican que el compartir más tiempo con tu mamá es capaz de aumentar tu esperanza de vida
Mantener una comunicación frecuente, además de tener atenciones que pueden ser distantes y presenciales, ya es suficiente para ganar algunos años de vida. Crédito: Shutterstock
Llama a tu mamá. ¡Hazlo! No dejes para después un gesto tan hermoso, porque podría ser demasiado tarde. Un estudio reveló que compartir y pasar más tiempo con ella puede sumarte años de vida, debido a factores de salud que están científicamente comprobados.
De acuerdo a los resultados de la investigación, publicados en la revista JAMA Internal Medicine, el tiempo que compartes con tu mamá impacta positivamente en problemas de salud como depresión y soledad, que además puede provocar arrugas. Esto aumenta ligeramente tu esperanza de vida.
Los investigadores analizaron a más de 1,600 mujeres adultas, con una edad promedio de 71 años. Tras el estudio, en el que indagaron en puntos vitales como el “haber compartido con su madre”, descubrieron que el 23% experimentaba soledad y fallecieron unos 6 años después.
Mientras que otro 14% no manifestó ese sentimiento y gozaban de mejor salud.
En este sentido, compartir con tu mamá sí tiene un impacto positivo, gracias a la compañía y apoyo emocional que ofrece, lo que a su vez se convierte en un potente antídoto contra el estrés, la depresión y soledad.
Mantenerte cerca de tu mamá es la clave
Si bien el simple hecho de mantenerte cerca de tu mamá, lo que no necesariamente implica vivir juntos, sino mantener una comunicación frecuente, con atenciones distantes y presenciales, las actividades recreativas que puedan compartir te aportan otros beneficios.
Al sumarle paseos, cocinar juntos o sencillamente sostener una conversación donde le haces preguntas y le cuentas sobre tu vida, vas a fortalecer el vínculo y vas a promover tu salud física y mental.
Por si fuese poco, esto les ayuda a estimular la mente y prevenir la aparición de enfermedades como Alzheimer, que por cierto, recientemente una dietista reveló un hábito con la comida que podría ser un claro síntoma.
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La información contenida en este artículo es solo para fines educativos e informativos y no pretende ser un consejo médico o de salud. Siempre consulte a un médico u otro proveedor de salud calificado con respecto a cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica u objetivos de salud.
