¿La soledad te genera arrugas? Esto dice un estudio
De acuerdo a una investigación reciente, alejarte de las personas (aislamiento social) o el simple hecho de sentir soledad está siendo relacionado con un envejecimiento acelerado de las células, que luego se traduce en arrugas
De acuerdo a expertos, el aislamiento social es la falta de contacto e interacción con las personas que están en tu entorno, haciendo que luego pierdas el interés y hábito. Crédito: Shutterstock
Existen “miles” de métodos y trucos para frenar o ralentizar el envejecimiento, por ejemplo, con suplementos recomendados por expertos y alimentos con colágeno. Pero también debes prestar especial atención a los factores que te envejecen, y uno de ellos podría ser el aislamiento social.
De acuerdo a una investigación reciente, alejarte de las personas o el simple hecho de sentir soledad está siendo relacionado con un envejecimiento acelerado de las células.
Los Institutos Nacionales de Salud (NIH) recuerdan que el aislamiento social ya se ha asociado con otros efectos perjudiciales, como el desarrollo de Alzheimer e hipertensión arterial.
Para entender bien por qué la soledad puede arrugarte la piel o hacerte sentir viejo por dentro, debes comprender el significado del aislamiento social, que de acuerdo a expertos, es la falta de contacto social e interacción con las personas que están en tu entorno.
Esto significa que la soledad no implica únicamente estar solo físicamente, sino sentirte apartado o aislado, incluso cuando estás con los demás.
¿Y por qué la soledad te envejece?
Lo que te genera el envejecimiento y arrugas no es propiamente el hecho de estar solo, sino los hábitos o efectos que es implica. Según el estudio, lo principal es el estrés, incluso silencioso, que produce el aislamiento social.
Asimismo, los NIH señalan que las personas que experimentan soledad suelen fumar y tomar bebidas alcohólicas en mayor medida. Esto sin contar los malos hábitos nocturnos o de sueño.
En esos detalles, que derivan del aislamiento, comienza a producirse un envejecimiento celular que después se traduce en arrugas.
Cabe destacar que la soledad también te hace más propenso al sedentarismo, a enfermedades cardiovasculares, depresión, ansiedad, demencia, inactividad sexual y algunas adicciones. Por tal motivo, es vital que busques ayuda profesional y actividades terapéuticas para combatirla.
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La información contenida en este artículo es solo para fines educativos e informativos y no pretende ser un consejo médico o de salud. Siempre consulte a un médico u otro proveedor de salud calificado con respecto a cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica u objetivos de salud.
