5 consejos para disfrutar de las relaciones sexuales por primera vez
No existe una frecuencia ideal para tener relaciones sexuales y, el únimo motivo válido para la primera vez es desearlo
Tanto si la rutina ha mermado tus relaciones sexuales, como si simplemente quieres sorprender a tu pareja, haz uso de los afrodisiacos más naturales que existen
Tener relaciones sexuales por primera vez es una de los momentos más significativos en la vida de hombres y mujeres.
Pero esto implica hacerlo con gusto, conociéndose, valorándose, eligiendo qué, cómo, cuándo y dónde, y descubriendo lo que te apetece probar y descubrir.
Para que una relación sexual funcione y sea de disfrute al máximo, Francisca Molero, vicepresidenta de la Federación Española de Sociedades de Sexología (FESS), asegura que lo primero es comunicarse.
La codirectora del Instituto de Sexología de Barcelona propone preocuparse por tener una buena autoestima antes de llegar a la primera relación sexual con una pareja o persona.
Esto permite aprender conocimientos sexuales sobre tu cuerpo que te permitirá disfrutar mejor cada encuentro íntimo.
Otros expertos dan los siguientes consejos:
1) Cuidar la salud
Para tener relaciones sexuales satisfactorias por primera vez, es importante la ausencia de cansancio y de estrés.
“La práctica del ejercicio físico de manera regular es un potenciador de nuestro libido”, señala Vicente Briet, director del Centro Vicente Briet y miembro de la Federación Española de Sociedades de Sexología (FESS).
2) Descubrir qué te gusta
Para disfrutar de las relaciones sexuales por primera vez, “primero tengo que conocerme bien a mí mismo, saber cómo funciona mi erótica, mi cuerpo, qué me excita”.
Así lo afirma José Luis Casado Santamaría, sexólogo y terapeuta del Centro Sexológico SENSO, de Valladolid.
“Si cada miembro de la pareja posee este autoconocimiento erótico las relaciones sexuales serán más placenteras. Aquí es también vital la comunicación, la confianza y la intimidad entre ambos”, dice.
3) Dejarse llevar
Santiago Frago, médico, sexólogo y profesor del Máster de Sexología de la Universidad Camilo José Cela, señala que “para disfrutar del placer en las relaciones sexuales hay que dejarse llevar por el deseo”.
Frago asegura que para un encuentro íntimo frctífero, hay que dedicar tiempo al amor y espacio al erotismo del mismo modo.
4) Saber que el coito es solo una opción
El especialista recomienda saber que las relaciones sexuales no se basan en el coito, insiste en que se pruebe todo lo que es el jugeo previo para alcanzar un momento especial.
“La idea excesivamente genital de la sexualidad entorpece los encuentros sexuales por primera vez”, dice.
“Nuestro órgano sexual es todo el cuerpo, no sólo los genitales. El coito es una opción, pero no tiene por qué ser la única para disfrutar con tu pareja.
De hecho, el coito, cuando se considera el elemento imprescindible para que haya sexo, da muchos problemas, como la ansiedad. Hay que aprender a jugar a otras cosas”, recomienda Casado.
El experto asegura que hay parejas que, en determinadas épocas, tienen menos coitos pero no dejan de besarse, cogerse de la mano, dormir abrazados y desnudos, y, en buena medida, siguen satisfechos en el plano erótico.
5) Apostar por una relación de pareja sana
La ausencia de conflictos en el seno de la relación de pareja constituye uno de los mejores pronósticos para mejorar la salud sexual. Y esto empieza desde el noviazgo.
Hay que cuidar a la pareja. Y es que, en algunas personas, la relación sexual con la pareja ha sido durante mucho tiempo una obligación, más que una fuente de placer y de satisfacciones.
“Una experiencia insatisfactoria tras otra suele dar lugar a una pérdida de interés sexual, cuando no a un rechazo hacia la propia pareja”, destaca Briet.
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