Cómo blanquear tus dientes: 6 remedios caseros que no habías probado
Con el respaldo de expertos, te compartimos algunos remedios naturales y seguros para blanquear tus dientes, sin la necesidad de costosos tratamientos ni utilizar "ruidosos" trucos de TikTok
Mantener tus dientes más blancos no solo consiste en aplicar trucos, sino también evitar algunos malos hábitos y mejorar tu cepillado. Crédito: Shutterstock
Si bien existen trucos o tratamientos caseros para que tus dientes luzcan más blancos, es casi seguro que hay algunos remedios y prevenciones que no has probado, para impedir que se manchen. Y es que además de aplicar una técnica, también es importante que evites algunos hábitos o mejores la calidad de tu cepillado.
Con el respaldo de expertos, te compartimos algunos remedios naturales y seguros para blanquear tus dientes, sin la necesidad de costosos tratamientos ni utilizar “ruidosos” trucos de TikTok. Apúntalos y ponlos en práctica:
6 remedios caseros para blanquear tus dientes y que seguramente no habías probado
Cuidado con el té… ¡Y el café!
1
Aunque ambas son bebidas tienen beneficios para tu salud, debes saber que tanto el té como el café podrían estar manchando tus dientes. Esto no quiere decir que debas cohibirte de consumirlos, pero sí hacerlo de manera más estratégica.
Por ejemplo, evita tomar tu café o té de a sorbos en el transcurso del día, sino que date un momento para acabar con la taza completa. De este modo evitarás manchar tus dientes, según Clearwater Dental Associates.
Además, debes lavarte los dientes antes de consumir tu bebida y después solo enjuagarlos. Aquí te explicamos por qué.
Enjuagarte con aceites
2
La técnica ‘oil pulling’, que pertenece a la medicina ayurveda, se trata de enjuagarte la boca con una cucharada de aceite (preferiblemente de coco) durante 15 minutos, explica la Clínica Cleveland.
Esto ofrecería diversos beneficios para la salud en general y también para la bucal. Entre los más destacados están: mantener los dientes blancos, prevenir el mal aliento y tratar las caries.
Revisa la calidad del agua que tomas
3
El tipo de agua que consumes también influye enormemente en cómo cuidas tus dientes. Por ejemplo, si tomas agua del grifo y tiene demasiado fluoruro, seguramente con el paso del tiempo empezará a decolorar tus dientes, dice la Clínica Cleveland.
Cuidado con el agua de limón
4
En general, el ácido que contienen las frutas cítricas como el limón, pomelo, naranja, mandarina, entre otras, podría hacer que tus dientes se vean amarillos. Esto pasa porque podría producir una erosión en el esmalte dental.
En este sentido, el Centro Dental de Charles Town recomienda que, antes consumir frutas cítricas, te cepilles los dientes, lo cual evitará que se manchen. Además, si es un jugo puedes tomarlo con pajilla (pitillo, bombilla o popote) y enjuagarte la boca al terminar.
Usa un cepillo de dientes eléctrico
5
Los cepillos de dientes convencionales no están mal, pero está comprobado por expertos que los eléctricos son mucho más eficaces para cuidar la higiene bucal, en especial cuado se trata de mantener los dientes blancos.
Toma menos vino
6
Nada como una buena copa de vino después de un día duro; sin embargo, debes de tener cuidado o podrías estar manchando tus dientes sin darte cuenta.
Y no solo el vino tinto, el blanco también podría causar este efecto, según un estudio realizado en el 2009. Para evitarlo, debes cepillarte los dientes antes de consumirlo y después enjuágate con abundante agua.
Los dientes manchados o amarillos, además de desagradables, podrían afectar tu autoestima y seguridad en ti mismo. Es mejor que tomes las precauciones y no tener que pagar costosos tratamientos más adelante.
La información contenida en este artículo es solo para fines educativos e informativos y no pretende ser un consejo médico o de salud. Siempre consulte a un médico u otro proveedor de salud calificado con respecto a cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica u objetivos de salud.
