Los estadounidenses agotan toda su energía diaria a las 2:48 p.m., según estudio
Una encuesta de Talker Research para Breakstone's revela que el estadounidense promedio toca su "muro de energía" a las 2:48 p
La investigación también muestra cómo la falta de tiempo afecta la alimentación y la salud mental. Crédito: Shutterstock
Un estudio realizado por Talker Research para la marca Breakstone’s ha revelado que el cansancio extremo llega puntualmente a las 2:48 de la tarde. La investigación, que encuestó a 2.000 adultos en Estados Unidos, también encontró que uno de cada cinco participantes (21%) asegura que su energía se agota incluso antes del mediodía.
El «piloto automático» y la falta de tiempo
El estudio de Talker Research no solo midió la hora del cansancio, sino que exploró sus consecuencias en la vida diaria. Cuatro de cada cinco encuestados (82%) admitieron que, en ocasiones, sienten que atraviesan su vida en «piloto automático», sin prestar atención plena a lo que hacen.
La agenda apretada es una de las principales causas de este agotamiento. Siete de cada diez participantes (70%) afirmaron que saltan o retrasan comidas porque están demasiado ocupados, perdiendo un promedio de 3.4 comidas a la semana. Casi la mitad de los encuestados (44%) confesó que, con frecuencia, no está completamente presente en los momentos importantes de su vida.
El desafío de la proteína en la rutina diaria
La investigación también indagó en las estrategias que los estadounidenses utilizan para sobrellevar el cansancio. Si bien la cafeína es una de las soluciones rápidas más populares, el estudio encontró una desconexión entre el conocimiento de los beneficios de la proteína y su consumo real.
Según los datos, el 62% de los encuestados reconoce la importancia de la proteína para el cuerpo, pero la mayoría admite que batalla para incorporarla de manera regular en su dieta. De hecho, el 72% confesó que, al menos ocasionalmente, se da cuenta de que apenas ha consumido proteína al final del día.
Amanda Vaal, directora de marketing de marca de Breakstone’s, señaló en declaraciones recogidas por Talker Research que la investigación «pone de manifiesto una desconexión entre entender la importancia de la proteína e incorporarla de manera constante en las rutinas diarias».
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