Estudio revela cuál es la vitamina que ayuda a rejuvenecer la piel
Si quieres cuidar tu piel desde el interior, te compartiremos cuál es la vitamina que debes incluir en tu día a día para evitar el envejecimiento prematuro
Nutre tu piel con la vitamina adecuada para evitar el envejecimiento. Crédito: Anatoliy Cherkas | Shutterstock
Uno de los elementos claves en el cuidado de la piel son las vitaminas, debido a que son nutrientes que no solo se consumen, sino que gracias al avance de la ciencia, también pueden aplicarse directamente en el rostro. De esta forma, son capaces de nutrir tanto desde el interior como el exterior. En esta ocasión, les compartiremos cuál es la vitamina que ayuda a rejuvenecer la piel, según un estudio.
Hace un par de meses, una coalición de investigadores japoneses revelaron un estudio en que se resaltó la importancia de la Vitamina C para el cuidado de la piel, específicamento debido a los procesos de regeneración cutánea.
De hecho, la vitamina C se convirtió en objeto de estudio desde hace unas décadas en la industria de la dermatología, debido a que se demostro que actúa en tres frentes críticos para la salud de la piel, protección, estructura y tono. Ahora, esta información parece complementarse con un nuevo estudio.
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¿Cómo ayuda la vitamina C a rejuvenecer la piel?
La piel está constantemente expuesta a «radicales libres», que se trata de moléculas inestables causadas por la radiación UV, la contaminación y el estrés, las cuales pueden dañar las células en la dermis y acelerar el envejecimiento.
Uno de los principales descubrimientos que se realizó en cuanto a la Vitamina C es que actúa como antioxidante, lo cual le otorga la capacidad de neutralizar estos radicales libres, creando un «segundo escudo de protección».
Ahora, el reciente estudio dirigido por el Dr. Akihito Ishigami, vicepresidente de la División de Biología y Ciencias Médicas del Instituto Metropolitano de Geriatría y Gerontología de Tokio, arrojó que este nutriente esencial no solo funciona como escudo, sino que también puede activar genes implicados en el crecimiento celular a través de la desmetilación del ADN.
Este resultado sugiere que puede actuar sobre la prevención del envejecimiento cutáneo y el mantenimiento de una piel sana y resistente, como se ha sostenido con el paso de los años.
El portal Infobae, que citó la investigación, aseguró que esta demostró que «La vitamina C tiene la capacidad de engrosar la epidermis activando genes vinculados con el crecimiento y la diferenciación de las células cutáneas».
“El C parece influir en la estructura y función de la epidermis, especialmente al controlar el crecimiento de las células epidérmicas. En este estudio, investigamos si promueve la proliferación y diferenciación celular mediante cambios epigenéticos”, explica el Dr. Ishigami, según un comunicado de su universidad.
Uno de los hallazgos más relevantes de este estudio es que la vitamina C favorecía la eliminación de grupos metilo del ADN, lo cual facilitaba la activación de genes que normalmente permanecerían apagados o suprimidos.
Cuando se reactivan aquellos genes que se relacionan con el crecimiento y la diferenciación de las células de la piel, esto permite que vuelva a incrementarse la producción y renovación de queratinocitos, contribuyendo directamente al engrosamiento y la salud de la epidermis.
De esta forma, se logró constatar que la Vitamina C no solo actúa como antioxidante para combatir los radicales libres, sino que también trabaja en los procesos internos de los genes para evitar los signos de envejecimiento en la piel.
Consume alimentos ricos en Vitamina C diariamente e incluye un sérum en tu rutina de skincare con este nutriente para lucir una piel saludable con el paso de los años.
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