Amor propio: cómo empezar a ser más seguro de ti mismo
La seguridad es una de las bases del amor propio, debido a que permite construir una actitud de confianza, por lo que les compartiremos cómo construirla
Mejora la seguridad en ti mismo con los consejos adecuados. Crédito: Roman Samborskyi | Shutterstock
Una de las principales formas de demostrarte amor propio es a través de la seguridad que puedas sentir sobre ti mismo, debido a que esto significa tener confianza en quien es y sus capacidades. Por ello, resulta necesario que las personas empiecen a fomentar esta actitud para enfrentar los desafíos de la vida. Conoce cómo empezar a ser más seguro de ti mismo.
La organización Kids Health de Estados Unidos explica que «La seguridad o la confianza en ti mismo implica sentirte seguro de ti mismo y de tu talento, no de una forma arrogante, sino de una forma realista. Se trata de saber, internamente y con serenidad, que eres una persona capaz«.
Las personas seguras de sí mismas reconocen sus fortalezas y debilidades, se fijan metas realistas, saben manejar críticas, se respetan y dedican tiempo a cuidarse, por lo que resulta importante trabajar todos los días en la seguridad para obtener estos resultados positivos.
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¿Cómo ser más seguro de ti mismo?
1.- Mejora la forma en que hablas contigo mismo
Uno de los primeros cambios que debes en realizar en tu vida para aumentar tu seguridad, consiste en mejorar la forma en cómo te hablas a ti mismo, es decir, cambiar la narrativa negativa y pensamientos pesimistas.
La psicóloga Lauren Florko explicó en GQ que aconsejaba «empezar con palabras de ánimo. ‘Lo tienes’, ‘puedes hacerlo’, ‘estás listo’… Aunque no te sientas así, repite esos mensajes hasta que te lo creas». Inclusive, puedes empezar a repetirte afirmaciones con tus mejores cualidades todas las mañanas.
2.- Reconoce tus fortalezas, debilidades y logros
La mejor forma de confiar en ti mismo es al conocerte, y esto no solo se refiere a tus gustos, sino a tus fortalezas, debilidades y logros, debido a que esto te permitirá conocer en qué debes empezar a trabajar para aumentar tu seguridad.
Algunos expertos aseguran que al conocer tus éxitos, no solo debes recompensarte por ello, sino también por el esfuerzo que hayas realizado. La base de la seguridad es el reconocimiento y respeto propio.
3.- Sal de tu zona de confort
Salir de tu zona de confort puede ayudarte a aumentar tu confianza y autoestima, adquirir nuevas habilidades y conocimientos, desarrollar su creatividad, mejorar la tolerancia a la frustración, tener nuevas relaciones y a superar miedos u obstáculos.
Charlie Houpert, autor de Charisma on Command, explicó en The New York Times que «A fin de cuentas, la confianza se trata de sentirse cómodo en diversas situaciones en las que la mayoría de la gente se sentiría incómoda… Por lo que, si a diario expandes los límites de tu zona de confort, al poco tiempo esta se volverá más grande y estarás cómodo incluso fuera de ella”.
4.- Trabaja en tu imagen
Finalmente, otro de los consejos que puedes seguir para ser una persona segura de si misma es trabajar en tu imagen, ya que el exterior también debe reflejar aquello que quieres construir en el interior.
Intenta probar un nuevo estilo de vestir, cuida tu piel y cabello, mantén la higiene, empieza a hacer ejercicio, e incluso, mejora tu postura. Recuerda que la forma en cómo luces incide en cómo los demás te perciben, por lo que debes crear una imagen de seguridad para transmitirla.
¿Listo para empezar a trabajar en tu confianza?
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