Por qué los niños deben aprender a expresar sus emociones
Una de las lecciones más importantes que deben aprender los niños es a expresar sus emociones y pensamientos, por lo que les compartiremos el por qué
Los niños deben aprender a gestionar sus emociones para expresarlas adecuadamente. Crédito: Prostock-studio | Shutterstock
Aprender a expresar las emociones es la base de la salud mental, debido a que esto nos ayuda a comprenderlas, gestionarlas y accionar adecuadamente. Sin embargo, esto puede resultar una tarea complicada para los niños, debido a que apenas están empezando a entenderlas. Por ello, en esta ocasión les compartiremos por qué los niños deben aprender a expresar sus emociones.
La organización Unicef explica que «Las emociones son la manera natural en la que los seres humanos reaccionamos a lo que ocurre a nuestro alrededor. Todos tenemos emociones, es importante no reprimirlas ni sentirnos avergonzados y avergonzadas por ellas».
Los padres deben enseñar la importancia de las emociones y su gestión a sus hijos desde la niñez, por lo que les compartiremos la opinión de un experto.
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¿Por qué los niños deben expresar sus emociones?
La capacidad de los niños para compartir sus sentimientos y emociones resulta fundamental para su desarrollo emocional y social, al igual que favorecer el desarrollo de su dependencia, mejorar su autoestima y construir su personalidad.
La forma en que un menor comparte sus pensamientos y emociones, puede decir mucho sobre su manera de gestionarlos, como por ejemplo, si se expresa de manera agresiva, interrumpe constantemente o grita, podría considerarse como una falta de respeto, aunque si usa un tono adecuado y una buena actitud podría ser entendido por los demás.
La doctora Adlin M. Román Torres, psicóloga clínica, explicó a EsMental que «escuchar a los menores siempre debe ser opción y está, además, en ellos (los padres) la enseñanza de comunicar de forma adecuada, identificando que las faltas de respetos se diferencia por el uso de palabras ofensivas, gestos inapropiados o hablar en un tono de voz alto».
Resulta de suma importancia que los padres enseñen a sus hijos cómo expresar sus emociones de manera controlada, para evitar que estos puedan faltarles el respeto, pero al mismo tiempo validándolos y entendiéndolos.
Por su parte, el Dr. Jaime Daniel Salgado Colón, psicólogo consejero, aseguró que “Permitir que los niños expresen su opinión no significa que los padres deban aceptar automáticamente lo que dicen, sino que deben aprender a crear un espacio seguro en donde sus hijos se sientan escuchados sin sentirse rechazados«.
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¿Cómo enseñarles a expresar sus emociones?
Lo primero que deben hacer los padres para enseñarles a los niños a expresar sus emociones es escucharlos, principalmente para identificar si existe algún comportamiento negativo, por lo que deben mantener la calma, validar sus sentimientos y establecer límites claros.
El Dr. Salgado Colón le explicó al portal EsMental que también debían «dialogar con el menor y enfocarse en soluciones, en lugar de castigos. Es fundamental, asimismo, ayudar al niño a reconocer las consecuencias de sus actos y ofrecerles alternativas de comportamiento más apropiadas».
También resulta importante que estén atentos si a sus hijos les cuesta expresarse, son muy reservados y aislados, ya que esto podría traer consecuencias en el desarrollo de su personalidad.
Los padres deben fomentar la comunicación abierta, enseñarles sobre el lenguaje adecuado y desarrollar un clima de respeto en el que se sientan cómodos para expresarse con libertad y respeto.
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