Plantas en el dormitorio: Beneficios y mitos aclarados en 3 puntos
Las plantas en el dormitorio no solo decoran, también purifican el aire, reducen la ansiedad y mejoran el sueño
Tener plantas en el dormitorio podría ser lo que necesitas para un ambiente más limpio, relajante y acogedor. Crédito: Shutterstock
Decorar con plantas se ha vuelto tendencia, pero ¿es realmente buena idea tenerlas en el dormitorio? Aunque algunos temen que estas puedan robar oxígeno por las noches, la ciencia y el diseño de interiores nos dan razones para considerarlas una excelente adición. Aquí te explicamos por qué tener plantas en tu habitación puede mejorar tu calidad de vida.
Purifican el aire mientras descansas
Las plantas tienen la capacidad de mejorar la calidad del aire. Durante el día, a través de la fotosíntesis, convierten el dióxido de carbono en oxígeno. Aunque por la noche este proceso disminuye en la mayoría de las plantas, especies como la sansevieria o «lengua de suegra» y el aloe vera siguen liberando oxígeno incluso en la oscuridad. Además, algunas plantas eliminan toxinas comunes en el hogar, como el formaldehído y el benceno, contribuyendo a un ambiente más saludable.
Ayudan a reducir el estrés y mejorar el sueño
Las plantas no solo embellecen un espacio, sino que también tienen un impacto directo en tu bienestar emocional. Según estudios, estar rodeado de naturaleza disminuye la ansiedad y promueve la relajación. Plantas aromáticas como la lavanda o el jazmín liberan fragancias naturales que pueden ayudarte a conciliar el sueño más rápido y mejorar la calidad de tu descanso. Colocar una maceta cerca de tu cama puede ser el toque perfecto para crear un refugio de tranquilidad.
Transforman tu espacio en un lugar acogedor
Desde una perspectiva decorativa, las plantas son elementos versátiles que pueden adaptarse a cualquier estilo. Ya sea una sencilla planta colgante o un elegante ficus, añadir verde a tu dormitorio le dará un toque fresco y sofisticado. Cuidarlas también fomenta una conexión con la naturaleza, algo esencial en un mundo cada vez más urbano.
Consideraciones importantes
Es crucial elegir plantas que se adapten a las condiciones de tu dormitorio, como la iluminación y el nivel de humedad. Opta por macetas con buen drenaje y asegúrate de no excederte en el riego para evitar problemas como el moho.
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