Salir a caminar todas las noches con tu pareja: el «truco» para reconectar tu relación
La psicóloga clínica Katina Bajaj explicó cuáles son los beneficios de salir a caminar todas las noches con tu pareja, un "truco" o hábito para reconectar la relación amorosa y desintoxicarse de las responsabilidades que les mantienen "juntos", pero desconectados
Aunque pudieran planificar una caminata romántica, el principal es objetivo es salir de casa y desconectarse, por lo que debe ser más cotidiano que planeado. Crédito: Shutterstock
Anteriormente, te contamos sobre el «truco» de la media copa de vino que podría salvar tu matrimonio, ya que propone un momento de conexión íntima con tu pareja. Pero ahora los expertos como Katina Bajaj, psicóloga clínica especializada en espiritualidad, cuerpo y mente, están hablando de salir a caminar todas las noches con tu pareja, un hábito que pudiera dar resultados impresionantes.
La idea de reconectar tu relación significa que se desconecten de todo lo demás y se enfoquen el uno al otro, tal como lo hicieron en una primera cita romántica. La salida nocturna puede eliminar momentáneamente los teléfonos, trabajos y los ajetreos cotidianos, metiéndolos en una burbuja donde solo están los dos.
«En un mundo incesantemente distraído, puede parecer que siempre están ‘juntos’ pero nunca realmente allí, especialmente cuando se trata de nuestras relaciones íntimas», señala Katina Bajaj.
Podrías estar trabajando justo al lado de tu pareja o tal vez están los dos en la cama con sus teléfonos, pero aunque se están acompañando, la conexión es nula, porque cada quien está en su mundo personal y/o profesional. Entonces, salir a caminar por la noche busca romper todas esas «interferencias».
Compartir con tu pareja en una simple caminata «aumenta la dopamina colectiva»
La idea de que sea por las noches es que, generalmente, durante ese horario se reducen las responsabilidades del día. Sin embargo, pueden elegir el horario que más les convenga.
También pueden aprovechar al sacar a pasear al perro, ya que la mascota ofrece la excusa perfecta. Lo importante es: desconectarte de todo lo demás para reconectarte con tu relación amorosa.
«Hacer algo agradable juntos, como pasear a tu perro o crear una nueva receta, aumenta tu dopamina colectiva», afirma la psicóloga Katina Bajaj.
La caminata nocturna con tu pareja es una excelente oportunidad para desarrollar el flujo creativo de la relación. «La charla mental interna comienza a calmarse», apunta la experta, y automáticamente comienzas a crear una codependencia con tu pareja que les conecta por unos deliciosos minutos.
Cuando empieces a cumplir el hábito, te llevarás una gran sorpresa por los sutiles efectos positivos que aportará a tu relación. Sin embargo, no es algo que le sorprenda en gran manera a la doctora Katina Bajaj, porque es una necesidad que las personas no suelen concientizar.
«La mayor parte de la conexión humana ocurre de manera subconsciente (…) Así que estar cerca el uno del otro, hacer cosas que disfrutas, es mucho más poderoso de lo que piensas», sentenció.
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