Café con leche: ¿puede subir la presión arterial? Expertos lo aclaran
Varios expertos médicos coincidieron en cómo el café con leche, más allá del estilo de preparación, puede afectar la presión arterial y aumentarla
Tomar café con leche tiene sus beneficios propios, pero no altera ni reduce la cantidad de cafeína inicial. Crédito: Shutterstock
Recientemente, te contamos 4 beneficios de agregar leche a tu café, siendo una bebida más proteica y con menos probabilidades de producirte acidez estomacal. Sin embargo, cuando se trata de la presión arterial, el café con leche continúa siendo un estimulante que va a elevar esos niveles.
El doctor Antoni Bordils Gil, nefrólogo que ejerce su profesión desde Valencia, Venezuela, fue tajante: «Es un estimulante y va a subir tu presión arterial».
También dependerá de la cantidad de cafeína, tu edad, peso y los tratamientos médicos que cumples, porque hay 4 medicamentos que no debes combinar con el café. Por ejemplo, los antidepresivos, ya que te provocaría palpitaciones, inquietud y nerviosismo, lo que impacta en tu presión arterial.
«Por más que tenga leche, una taza de 200 ml de café filtrado contiene 90 mg de cafeína», precisa la doctora María Marti Fluxa, médico familiar de origen español.
Y si bien hay una cantidad de café diaria que puede ser riesgosa para tu salud cuando la excedes, que seas sensible a la cafeína por una hipertensión te obliga a reducir aún más esa cantidad.
La leche que agregas a tu café no reduce la cantidad de cafeína
El café con leche puede subir la presión arterial, punto. No pienses que agregar leche, canela, vainilla o jengibre a la bebida va a reducir la cantidad de cafeína, porque simplemente no es posible.
«La leche sola no tiene ninguna incidencia. El café, debido a la cafeína, que es una sustancia estimulante, puede provocar aumento de la presión arterial», sostuvo también el doctor Juan Rodríguez García, médico general desde Sevilla, España.
Si quieres que el café no afecte tu presión arterial, tienes 3 opciones: tomar un producto descafeinado, prepararlo suave o eliminarlo de tus hábitos. En ese escenario, te compartimos 5 infusiones para sustituir el consumo de café y que te harán sentir más dispuesta en las mañanas.
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La información contenida en este artículo es solo para fines educativos e informativos y no pretende ser un consejo médico o de salud. Siempre consulte a un médico u otro proveedor de salud calificado con respecto a cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica u objetivos de salud.
