5 banderas rojas y banderas verdes en una relación de pareja, según un experto
El consejero profesional licenciado, Jeff Guenther, especialista en terapia matrimonial y familiar de la Universidad del Sur de California, compartió 5 banderas rojas y banderas verdes en una relación de pareja
¿cómo identificar las características de un comportamiento tóxico o uno sano? Hay algunos aspectos que debes considerar. Crédito: Shutterstock
Cuando comienzas o estás en una relación de pareja las actitudes que toman sus miembros pueden ser grandes banderas verdes, en señal de que van bien, o banderas rojas, que deberías salir de ahí. Te decimos 5 características de cada una, según un experto en relaciones de pareja.
El consejero profesional licenciado, Jeff Guenther, especialista en terapia matrimonial y familiar de la Universidad del Sur de California, compartió en sus redes sociales dos videos al respecto.
Después de que finaliza la fase inicial de la luna de miel o enamoramiento, puedes sentirte más obligado a hablar sobre algo, lo que puede dar lugar a discusiones. Y si bien las primeras suelen ser incómodas y reveladoras, debido a que notarás facetas que seguramente no viste antes, aquí es donde podrás medir la madurez de tu pareja y la calidad de comunicación.
El problema de las discusiones radica en que un desacuerdo altere las emociones, se salga de control, y se comiencen a pronunciar palabras hirientes, pero a veces no son tan evidentes.
Ya hemos hablado antes de las 5 banderas rojas al discutir con tu pareja para salir corriendo de esa relación.
Pero, ¿cómo identificar las características de un comportamiento tóxico o uno sano? Guenther lo responde de la siguiente manera:
Respecto a la comunicación
1
Bandera roja: tienen un estilo de comunicación pobre, engañoso o deficiente. Lo puedes notar porque mienten, pasan detalles importantes por alto o se cierran a hablar cuando deberían. “Si no pueden hablar directamente y honestamente sobre cómo se sienten no es una buena señal”, dijo.
Bandera verde: facilitan la comunicación sana y honesta. Alguien que pueda ser directo y honesto cuando tengas que tocar temas álgidos.
Respecto al tipo de apego
2
Bandera roja: dan un sentido de caos e imprevisibilidad. Lo notas con supuestos viajes de negocios de último minuto o de vez en cuando citas interminables. “Te aplican bombardeo de amor y luego no sabes de ellos en una semana. No es la manera de crear un apego seguro”, expresó.
Bandera verde: crean un sentido de seguridad y predictibilidad. Es decir, ¿puedes contar con él o ella con confianza? “Si es así, están generando un apego seguro”, expresó.
Respecto a la responsabilidad afectiva
3
Bandera roja: la inmadurez y superficialidad emocional. A todos nos gustan los pequeños detalles y las cursilerías, pero si esa es la primera forma que tiene de conectar se debe a la falta de profundidad emocional.
Bandera verde: muestran madurez emocional y profundidad. Te puedes preguntar si te sientes seguro hablando con ellos respecto a tus sentimientos. ¿Te sientes seguro y entendido? ¿Sientes que pueden manejar todo el espectro de las emociones humanas? “Si es así, tienes la oportunidad de crean un fuerte vínculo íntimo”, dijo.
Respecto a la relación con los otros
4
Bandera roja: No se muestran interesados en tu experiencia. Básicamente ¿qué tan egoísta es? Si te hacen sentir mal por no reconocer cómo sus palabras y acciones te afectan.
Bandera verde: Se muestran comprensivos sobre cómo sus acciones te afectan a ti y a los demás. Lo notas porque te toman en cuenta respecto a la toma de decisiones y toman la iniciativa de hacer disculpas honestas.
Respecto a su pasado y sus traumas
5
Bandera roja: la falta de conciencia respecto a cómo le afecta su pasado y sus traumas. “No se trata de salir con un psicoterapeuta, sino lo básico”, señaló. Es decir, saber cómo toma sentido la historia de su vida, para identificar patrones negativos y hacer los cambios respectivos.
Bandera verde: son conscienctes de como su pasado amoroso y su infancia les afecta. Es básicamente darse cuenta de los momentos diíciles que han pasado y si tienes patrones resolutivos a la hora de resolverlos. “Todo esto en función de dar los pasos necesarios para sanar de una manera amorosa consigo mismos”, concluyó.
