Asistir a un concierto cada dos semanas podría sumar hasta 9 años de vida, según estudio
Vivir estas experiencias alarga el bienestar al combinarse la activación cognitiva, implicación emocional y liberación de endorfinas
La ciencia sugiere que la música en vivo combinada con la experiencia social compartida activa mecanismos en el organismo que aumentan la sensación de bienestar. Crédito: Shutterstock
Un estudio realizado por el profesor Patrick Fagan, experto en ciencias del comportamiento de la Universidad Goldsmiths de Londres, y comisionado por la sala londinense O2, reveló que asistir a un concierto cada quince días puede aumentar la sensación de bienestar hasta en un 21% en solo 20 minutos.
Esta mejora sostenida en el bienestar se ha vinculado, según investigaciones previas, con un incremento de la esperanza de vida de hasta nueve años. La combinación de activación cognitiva, implicación emocional y liberación de endorfinas durante la música en vivo explicaría este impacto en la salud y la felicidad.
Por qué los conciertos brindan más felicidad que el deporte
En el estudio, publicado en 2018, los investigadores utilizaron pruebas psicométricas para medir funciones psicológicas y hormonales, junto con el análisis de la frecuencia cardíaca en tiempo real de los participantes. Compararon el efecto de asistir a un concierto con otras actividades placenteras, dando com resultado:
- Concierto: aumento del 21% en la sensación de bienestar en solo 20 minutos.
- Yoga: aumento del 10%.
- Paseo con el perro: aumento del 7%.
Además del bienestar, los investigadores midieron otros impactos inmediatos:
- Autoestima: creció un 25%.
- Sensación de cercanía con los demás: se reforzó en un 25%.
- Estimulación mental: aumentó un 75%.
La regularidad es el factor determinante de este resultado, ya que las personas que asistían a conciertos al menos cada dos semanas eran las más propensas a calificar su felicidad, satisfacción vital y autoestima en los niveles más altos.
La ciencia detrás de la música en vivo y la longevidad
El profesor Patrick Fagan explicó que la combinación de activación cognitiva (seguir el ritmo, anticipar cambios), implicación emocional (la conexión con la música y el artista) y liberación de endorfinas (las hormonas del placer) genera un pico de bienestar difícil de alcanzar con otras actividades solitarias.
Nina Bibby, directora de marketing de O2, contextualizó: “Más de dos tercios (67%) de los británicos encuestados afirman que disfrutar de la música en directo les hace sentir más felices que escucharla en casa”. El estudio vincula estos altos niveles de bienestar sostenido con una mayor esperanza de vida, citando investigaciones académicas que han demostrado que el bienestar subjetivo puede predecir la longevidad.
Cómo aplicar el estudio a tu rutina
No necesitas ser un melómano empedernido. La ciencia sugiere que un concierto cada dos semanas es la dosis óptima. Pero si no puedes asistir con tanta frecuencia, cualquier exposición a la música en vivo, aunque sea una vez al mes, ya genera beneficios medibles.
Puedes comenzar buscando pequeños recitales en bares, conciertos al aire libre gratuitos o festivales locales. Lo importante no es el género musical ni la fama del artista, sino la experiencia compartida y la inmersión sensorial.
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