3 tipos de calzados que son muy malos para tus pies: advierte un podólogo
El doctor Paul Macaulay, podólogo radicado en el Reino Unido, explicó los efectos perjudiciales de usar algunos tipos de calzados, asegurando que lo mejor para la salud de tus pies es descartarlos cuanto antes
Aunque te parezcan muy cómodas, el gran problema de las chancletas es cuando debes pasar los dedos por las presillas, dice el podólogo. Crédito: Shutterstock
Cuando piensas en calzados que hacen daño a tus pies, seguramente se te vienen a la mente unos tacones. De hecho, hay 5 razones médicas para que dejes de usarlos con tanta frecuencia. Pero el doctor Paul Macaulay, podólogo radicado en el Reino Unido, compartió otros tipos de calzados que no deberías usar, porque pueden ser muy malos para tus pies.
Además de causar molestias físicas, no son tan indispensables para tus actividades diarias y cotidianidades, por lo que quizás no tengas problema es prescindir de ellos. Te mostramos cuáles son:
3 tipos de calzados que son muy malos para tus pies
Chancletas
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Si bien pueden ser muy cómodas para estar en casa, las chancletas tienen un problema puntual que las hace figurar en la lista de calzados que son malos para tus pies.
El podólogo Paul Macaulay señala que «cuando pasas el pie por las presillas, tienes que agarrarte al zapato, y eso puede provocar dedos en garra».
Tampoco son óptimas para caminar por la calle. «Podrías tropezar y no ofrecen ningún apoyo a tus pies», añadió.
Estos detalles no solo causan dolores, sino también la probabilidad de que aparezcan callos. Lo mejor es que los descartes o los uses exclusivamente para la piscina, siempre que sean antiresbalantes.
Tacones de aguja
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Dicen que las mujeres que usan tacones altos tienen sexo con mayor frecuencia, según estudio. Sin embargo, no parece valer la pena cuando se trata de tacones con aguja.
El doctor Paul Macaulay explica que la falta de estabilidad que ofrecen puede llevarte a una lesión, por lo que deberías ser toda una experta al caminar con tacones. Sin embargo, piénsatelo dos veces.
De acuerdo al equipo de expertos médicos de Mayo Clinic, los tacones de aguja suelen ejercer presión sobre los huesos de los de los dedos de los pies, provocando juanetes y la posibilidad de desarrollar dedos en martillo.
Asimismo, con el tiempo hacen que tu tendón de Aquiles se acorte, dejándote expuesta a lesiones.
Por supuesto, el doctor Paul Macaulay no desea que renuncies por completo a la elegancia y feminidad de tus tacones, pero sí te recomienda usarlos con tacón de pulgada y media, o para mayor seguridad, con tacón en bloque.
Skechers
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Lamentablemente, tu última inversión en zapatillas Skechers pudo haber sido una pérdida de dinero.
Aunque te parezcan cómodas y prácticas, el podólogo advierte que este tipo de zapatillas sin cordones «pueden apretar los dedos de los pies y causar neuromas» (regeneración descontrolada e ineficaz del tejido nervioso en una zona lesionada de un nervio periférico).
Por si fuese poco, los Skechers son demasiado suaves, lo que le exige mayor actividad a tus pies. «Puede que te sientas bien, pero luego, más tarde, el pie está más cansado», dice el experto.
Aunque el podólogo recomienda descartarlos, usar estos calzados solo en ocasiones puntuales no debería ser gran problema. Sin embargo, recuerda que algunos te dejan propenso a lesiones, así que evalúa el riesgo, dependiendo también del lugar que vas a visitar.
