5 remedios caseros para aliviar la tos en casa
Al optar por remedios naturales estás eligiendo prescindir de algunos químicos o alérgenos que algunas personas quieren o necesitan evitar
La miel es muy viscosa y funciona de manera similar a una pastilla para la tos. Cuando se consume, cubre el revestimiento de la garganta, aliviando el dolor o la picazón. Crédito: Shutterstock
La tos es un reflejo de tu cuerpo que busca mantener despejada la garganta y las vías respiratorias, pero en un mundo que aún no erradica el COVID es un síntoma molesto por el estigma social que acarrea. Te decimos 5 remedios caseros para aliviar la tos en casa.
Hay diferentes tipos de tos, y si la tuya es producto de asma, infecciones o alergias, lo más recomendable es acudir a un profesional de la salud. Ahora, si tu tos persiste después de una infección viral o es el resultado de una irritación, hay ciertos remedios naturales con los que puedes eliminarla.
Al optar por remedios naturales estás eligiendo prescindir de algunos químicos o alérgenos que algunas personas quieren o necesitan evitar. Además, te lo agradece tu bolsillo porque sus ingredientes lo más probable es que los tengas en casa y si no, son de muy bajo costo.
1. Toma una cucharada de miel: es muy viscosa y funciona de manera similar a una pastilla para la tos. Cuando se consume, cubre el revestimiento de la garganta, aliviando el dolor o la picazón. Además, tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antibacterianas , lo que puede contribuir a su efecto de alivio.
2. Haz gárgaras con agua con sal: puede ayudar a matar las bacterias y aflojar la mucosidad de la garganta. Asimismo, ayuda a reducir la hinchazón y la irritación causada por la tos persistente.
3. Come o bebe jengibre: esta raíz natural tiene propiedades antioxidantes, antimicrobianas y antiinflamatorias que puedes comer directamente si te gusta su picor o agregarlas a tu té con un chorrito de miel.
4. Inhala vapor: puede ser con una ducha caliente o respirando el vapor de una olla de agua hirviendo con una toalla sobre tu cabeza para concentrar el gas.
5. Consume tomillo que tiene potencialmente propiedades antifúngicas y antiespasmódicas, lo que podría ayudar a combatir las infecciones y la tos.
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