Deficiencia de vitamina B12 aumenta el riesgo de depresión
Los participantes del experimento con un estado deficiente de B12 tenían un 51% más de probabilidad de desarrollar síntomas depresivos durante 4 años
Los investigadores señalaron que el estudio es de utilidad para los formuladores de políticas alimentarias en fortificación de los alimentos para que aumenten los niveles de estas vitaminas, que podrían tener el potencial de generar beneficios en la prevención de la depresión. Crédito: Pexels
La deficiencia de vitamina B12 está relacionada con los síntomas depresivos durante al menos cuatro años en las personas de 50 años o más, publicaron investigadores irlandeses en el British Journal of Nutrition.
Científicos del Estudio Longitudinal Irlandés sobre el Envejecimiento investigaron inicialmente la relación entre el ácido fólico y el estado de la vitamina B12 y sus asociaciones con una mayor prevalencia de síntomas depresivos en un grupo de adultos mayores que viven en comunidad.
“Aquellos participantes con un estado deficiente de B12 tenían un 51% más de probabilidad de desarrollar síntomas depresivos durante 4 años”
De hecho, los hallazgos en “Un bajo nivel de vitamina B 12 pero no folato se asocia con síntomas depresivos incidentes en adultos mayores que viven en la comunidad : un estudio longitudinal de 4 años” se mantuvieron sólidos tras de controlar factores de ajuste relevantes como la actividad física, la carga de enfermedad crónica, el estado de vitamina D, las enfermedades cardiovasculares y el uso de antidepresivos.
Sin embargo, no se observaron tales asociaciones para la deficiencia de ácido fólico, reseñó Medical Express.
"Este estudio es muy relevante dada la alta prevalencia de depresión incidente en adultos mayores que viven en Irlanda, y especialmente después de la evidencia que muestra que uno de cada ocho adultos mayores reporta niveles altos de niveles bajos de B12 tasas de deficiencia”
Los investigadores señalaron que el estudio es de utilidad para los formuladores de políticas alimentarias en fortificación de los alimentos para que aumenten los niveles de estas vitaminas, que podrían tener el potencial de generar beneficios en la prevención de la depresión y los síntomas depresivos.
La profesora Rose Anne Kenny, una investigadora principal, destacó que dado el aumento de la soledad y la depresión en los adultos mayores después del inicio de Restricciones de COVID-19, este estudio destaca la importancia de aumentar la ingesta o la suplementación de B12 para ayudar a mitigar los posibles factores de riesgo de depresión en los adultos mayores.
En Irlanda, uno de cada ocho adultos mayores tiene un nivel bajo de B12. Algunas de las consecuencias negativas del estado bajo de la vitamina B12 pueden incluir anemia megaloblástica, deterioro de la función cognitiva o daño a la cubierta protectora (vaina de mielina) que rodea las fibras nerviosas del cerebro.
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