Sexsomnia, trastorno del sueño que te hace tener relaciones íntimas dormido
La sexsomnia, una afección del sueño poco común en la cual una persona realiza comportamientos sexuales involuntarios
Tocar de manera erótica a tu pareja mientras duermes no es imposible, pero si puede ser un trastorno del sueño: Sexsomnia. Crédito: G-Stock Studio | Shutterstock
Tener relaciones sexuales sin consentimiento mientras duermes es abuso sexual, eso debe quedar claro. Sin embargo, hay personas que dormidas pueden dar o autodarse placer, esto se conoce por sexsomnia.
La sexsomnia es un trastorno del sueño, que consiste en que una persona realiza comportamientos sexuales involuntarios para sí mismo u otra persona.
El sexo debe ser consentido. Si un día tu pareja te despierta para tener relaciones íntimas, y no quieres, estás en todo tu derecho de no acceder, pero ahora ya sabes que puede que esté dormido.
¿Qué es la sexsomnia?
La sexsomnia es una parasomnia compleja y atípica que se caracteriza por tener un comportamiento sexual durante la etapa de sueño más profunda.
De acuerdo con un artículo publicado por la revista científica ELSEVIER, se desarrolla durante el sueño no-REM, donde la persona se queda dormida y pasa de un sueño ligero a uno profundo.
De acuerdo con los especialistas, las personas que padecen sexsomnia muchas veces desconocen que desarrollaron este tipo de trastorno del sueño.
Dormidos en estado profundo, las personas pueden presentar conductas sexuales que van desde el auto placer, hasta mantener intimidad con otra persona mientras se encuentran completamente dormidos.
Lo más sorprendente de la sexsomnia es que la persona afectada podría hasta mantener los ojos abiertos o emitir ruidos sexuales.
¿Cómo saber si tengo sexsomnia o no?
Si te dio curiosidad saber si tú podrías ser una de las personas que sufre de este trastorno del sueño: sexsomnia, existen algunas señales.
A continuación te dejamos algunas para que puedas determinar si tú experimentas este tipo de trastorno del sueño.
Una persona que padece sexsomnia suele quedarse dormida después de un comportamiento sexual.
- Gemidos
- Vocalizaciones
- Hablar sucio
- Masturbación
- Caricias sexuales
- Relaciones sexuales
Inclusive puede desarrollar una especie de amnesia una vez que se despiertan. Según describe información del Instituto Médico Cleveland Clinic, los hombres tienen tres veces más probabilidad que las mujeres de presentar síntomas de sexsomnia, pero esto no los exime de responsabilidad.
Se cree que la sexsomnia puede estar relacionada con trastornos del sueño, como el sonambulismo, la apnea del sueño o el trastorno de movimiento periódico de las piernas.
Esto puede afectar la fase del sueño en la que se producen los episodios de sexsomnia. También puede estar relacionada con factores psicológicos, como el estrés o la ansiedad.
¿Cómo se trata la sexsomnia?
Entre las opciones de tratamiento está la terapia cognitivo-conductual (TCC) para identificar, abordar y reconocer las causas de la sexsomnia.
Esto permite desarrollar las estrategias de control del comportamiento mientras se duerme.
Si la sexsomnia está afectando negativamente una relación de pareja, la terapia de pareja puede ser beneficiosa para abordar los problemas de comunicación y establecer límites.
En algunos casos, los médicos pueden recetar medicamentos, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), para ayudar a reducir la frecuencia de los episodios de sexsomnia.
También puede ayudar, un buen régimen de higiene del sueño. Esto incluye horario regular de sueño, evitar el alcohol y las sustancias que puedan afectar el sueño.
Así como reducir el estrés, puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y reducir los episodios de sexsomnia.
Recuerda, todo encuentro sexual debe ser consentido y placentero. Si duele, si molesta, si no quieres, debes decirlo a tu pareja, de lo contrario es abuso sexual y debes buscar ayuda profesional.
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