Cómo saber si mis erecciones son buenas y saludables
Si no padeces disfunción eréctil por motivos físicos, estás en plenas condiciones de obtener una buena y saludable erección
Una buena erección no solo es aquella que sirve para un coito vaginal, sino que tiene una prominente altura y rigidez. Crédito: Shutterstock
La mejor erección es la que produce un viagra, pero en términos de «calidad», no de salud, porque es una erección asistida. Sin embargo, es una excelente referencia. Por supuesto, no queremos que consumas el sildenafilo, a menos que sea estrictamente necesario, y aquí te decimos cómo debes tomarlo.
Si no padeces disfunción eréctil por motivos físicos, estás en plenas condiciones de obtener una buena y saludable erección. Recuerda que tu «miembro» está conectado con tu mente, por lo que requieres confianza, relajación y excitación hormonal para convertirlo en el «comandante» que todos desean.
Cuando estás excitado, tu «miembro» crece, pasando del estado flácido a erecto, pero los expertos consideran que erección se mide por cuatro niveles. En todos hay una erección, pero solo en el nivel 4 se produce la más viril y dispuesta para disfrutar del coito vaginal.
Cómo saber si tu erección es buena y saludable
El primer nivel es que tu pene crece, aumentando su tamaño a la proporción que Dios y la genética decidieron ofrecerte. Sin embargo, es probable que aún no consigas el «máximo poder», sino que estés en un juego previo con tu pareja y las cosas se van calentando.
En un segundo nivel, tu «miembro» obtiene rigidez, es decir, que se mantiene apuntando hacia arriba sin caerse hacia los lados. Aquí la penetración aún no es óptima, e incluso tampoco es la erección ideal para ponerte un condón. Si cometes errores en la colocación, es casi seguro que perderás la excitación.
Cuando alcanzas el nivel tres, tu erección ya es suficiente para disfrutar del coito vaginal. No obstante, tú sabes que no es la más poderosa, pese a ser saludable. Generalmente, muchos hombres (y mujeres) se conforman con una erección de nivel tres, sin saber que puede ser mejor.
Después de una primera eyaculación, también es difícil que el hombre supere una erección de nivel tres, al menos en un par de horas. La descarga seminal suele «borrar» la excitación, aunque existen algunos tips para recuperarte y continuar la faena.
Y finalmente, está la erección de nivel cuatro. Tu «miembro» está tan lleno de sangre que la piel podría alcanzar un sutil rojizo, la penetración es cómoda, e incluso peligrosa si estás intentando la posición «vaquera invertida» con tu pareja. Está tan duro que un movimiento en falso podría producir el desgarro o lo que algunos llaman «fractura de pene».
Una de las claves para saber si tienes una erección de nivel cuatro, además de la dureza y rigidez del «miembro», es que te sientas capaz de sostenerla por muchos minutos. Así haya cortas interrupciones, cambios de postura, y hasta una eyaculación, tu pene sigue allí, erguido y orgulloso.
¿Y cómo alcanzar una erección de nivel cuatro?
Practicar ejercicios, una buena alimentación, evitar bebidas alcohólicas y el cigarrillo, son parte de los hábitos que debes cumplir para alcanzar una erección de nivel cuatro.
Pero los factores psicológicos son cruciales: la excitación que sientes por tu pareja, el buen descanso, la disposición y la confianza plena en la sexualidad que llevas, te garantizan la erección más saludable de todas.
De hecho, en algunos casos normales, el no haber tenido relaciones por algunos días también ayuda a que tu próxima erección sea de nivel cuatro. Si estás en la cama con alguien que no te gusta lo suficiente, por muy cruel que te parezca, es probable que solo llegues al nivel tres, donde cualquier percance te lleva directo al nivel uno.
La información contenida en este artículo es solo para fines educativos e informativos y no pretende ser un consejo médico o de salud. Siempre consulte a un médico u otro proveedor de salud calificado con respecto a cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica u objetivos de salud.
