«Quiero una relación sana»: 4 cosas que deberías hacer antes, según un experto
El consejero profesional licenciado, Jeff Guenther, especialista en terapia matrimonial y familiar señaló 4 cosas que deberías hacer antes de buscar una relación, para que esta sea sana
Hay muchas personas que buscan desesperadamente tener parejas a expensas de que no sea la más conveniente, sólo por el hecho de no quedarse solos. La soltería es un momento para construir y desarrollar la relación contigo mismo/a. Crédito: Pexels
Las relaciones de pareja exitosas y sanas son la meta para muchísimas personas que buscan su realización de la mano de un compañero/a. Si te encuentras en la búsqueda de esa persona especial, te decimos 4 cosas que deberías hacer antes de buscar una relación, según un experto.
Previamente, hemos escrito sobre cómo tener relaciones sanas con tu pareja, con tus amigos, con tu familia y hasta con tus compañeros de trabajo podría conllevar a una vida más sana y longeva, de acuerdo con el estudio Grant y Glueck de Harvard.
Esta investigación, que comenzó en el año 1942 y que ha empleado a varias generaciones de científicos, es el estudio en curso más largo sobre la salud y la felicidad.
Básicamente, concluye que tener una relación íntima saludable retrasa el inicio y/o ralentiza una amplia gama de procesos de enfermedades.
A propósito de ello, el consejero profesional licenciado, Jeff Guenther, especialista en terapia matrimonial y familiar de la Universidad del Sur de California, señaló en un video para sus redes sociales 4 cosas que deberías hacer antes de buscar una relación, para que esta sea sana.
1.Encuentra paz estando soltero. Hay muchas personas que buscan desesperadamente tener parejas a expensas de que no sea la más conveniente, sólo por el hecho de no quedarse solos. La soltería es un momento para construir y desarrollar la relación contigo mismo/a, la que tienes contigo misma, además que trae consigo muchos beneficios sobre los cuales ya hemos escrito. Mejorar la relación que tienes contigo mismo/a hará que no te conformes con poco, y que no dejes entrar en tu vida a cualquier persona que no te haga feliz.
2. Comienza a darte las cosas que quieres que te dé una pareja. Para elevar tus estándares, encarna las características que quieres tener de una pareja en ti. «Si quieres amabilidad, sé amable contigo; si quieres honestidad, practica la transparencia; de esta manera también atraerás a personas que aprecien estos valores», dijo Guenther.
3. Reflexiona sobre tus relaciones románticas pasadas y piensa de qué manera contribuiste a los problemas que tenían. Identifica el rol que desempeñaste en ello, porque naturalmente tenderás a repetir esos mismos patrones si no tomas conciencia de ellos. No es cuestión de sentirte mal o avergonzarte, sino más bien de comprender de donde vienen estos comportamientos para que no se repitan en el futuro.
4. Perdónate y practica la autocompasión contigo por los errores que cometiste en el pasado y el dolor que hayas podido causar en tus relaciones pasadas. Eres un ser humano, y, por tanto, no eres perfecto. Entrar en una nueva relación cargando los errores del pasado es agotador. En cambio, aprecia estas experiencias como lecciones que aprendiste en el camino. Es decir, oportunidades de crecimiento que te han dotado de conciencia, comprensión y amabilidad.
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