Conoce el poder que tiene el té para combatir los gérmenes
La propiedad principal del té, es la L-teanina, la cual es capaz de mejorar la función de las células gamma delta T de la sangre, y eliminar los organismos infecciosos como bacterias, hongos y virus, además esta sustancia causa un efecto de relajación por ende reduce el estrés
El té negro tiene muchos beneficios para la salud, reduce los niveles de colesterol, ayuda a prevenir enfermedades bucales entre otros Crédito: Shutterstock | Shutterstock
Sólo basta con que incorpores a tu dieta un par de tazas de té al día, durante por lo menos dos semanas para mejorar la actividad celular y evitar infecciones. Así es, beber té tiene muchos beneficios para la salud y aquí te explico la razón.
De acuerdo con una investigación realizada por la Universidad de Harvard, determinaron que la sustancia principal del té, la L-teanina es capaz de mejorar notoriamente la función de las células gamma delta T de la sangre, las cuales se encargan de eliminar los organismos infecciosos como bacterias, hongos y virus.
No solamente eso, el consumo de la L-teanina, puede dar un estímulo de relajación, disminuyendo la frecuencia cardíaca y por ende reducir el estrés. Otra propiedad importante de la hoja del árbol de té son los flavonoides, la cual le da esa pigmentación ya sea verde, roja o amarilla y que debido a su composición química, suelen ser antiinflamatorios incluso anticancerígenos.
Existen muchos tés en el mundo y cada uno tiene propiedades y beneficios diversos para la salud. Lo cierto es que son excelentes antioxidantes y antibióticos, lo cuales protegen el sistema inmunológico, elevando las defensas del organismo.
Entre los tés más populares está; el té negro que dentro de sus beneficios reduce los niveles de colesterol, ayuda a prevenir enfermedades bucales, también mejora la concentración y memoria. El té verde por su parte, tiene vitaminas como A, C y E además de minerales como cobre, zinc, magnesio y flúor, es un buen estimulante del metabolismo lo cual se asocia con la perdida de grasa y peso.
La tradición de tomar té es milenaria, incluso se tienen horas específicas para realizar esta actividad. Pero con el mundo tan convulso en el que vivimos, ya no se le da tanta importancia como antes. Ahora que conoces los beneficios de tomar té ¿Lo agregarías a tu dieta para combatir con los gérmenes e infecciones?.
Te puede interesar:
