El comportamiento agresivo puede provocar ataques al corazón, según los expertos
Un estudio publicado por European Heart Journal, señaló que las personas con antecedentes cardíacos pueden ser susceptibles a sufrir un ataque al corazón durante un episodio de ira o estrés
Emociones fuertes como: el miedo, la tristeza, angustia o ansiedad pueden provocar infartos Crédito: Shutterstock | Shutterstock
En un estudio publicado por la revista Psychosomatic Medicine, se demostró que las personas que suelen tener comportamientos con rasgos de irritabilidad, impaciencia, ira o estrés son doblemente propensos a sufrir un ataque al corazón, a diferencia de aquellas que tienen una personalidad más relajada.
Para la investigación se dividió a un grupo de personas, a las que dominaron tipo A (características de irritabilidad) y tipo B (serenos y pacientes), en el cual también se pudo observar que en el caso de las mujeres tipo A, pueden triplicar las posibilidades de un ataque al corazón que las de tipo B.
En efecto, los episodios de ira pueden provocar infartos y de acuerdo a un artículo publicado por European Heart Journal, las personas con enfermedades subyacentes o antecedentes cardíacos pueden ser susceptibles. Incluso se determinó que una hora después de la ira, el riesgo de sufrir un infarto es inminente y puede aumentar o desencadenar un ACV
Pero no solamente la ira puede ocasionar esto, otras emociones como el miedo, la tristeza, angustia o ansiedad pueden generar respuestas neurológicas que afectan el sistema nervioso, ocasionando también ataques cardíacos.
Asimismo el estrés, la enfermedad del último siglo, también puede provocar ataques al corazón, lo mejor es aprender a relajarse, formarse en técnicas que ayuden a manejar situaciones de presión o tensión. Además de tener una vida sana, alimentación balanceada, actividad física, reducir el consumo de alcohol, tabaco y café, tener horas de descanso.
Lo más recomendable en momentos de mucha tensión, o estrés es tomarse un tiempo a solas, respirar las veces que sean necesarias, de esta manera esteremos oxigenando el cerebro y daremos un espacio para que la molestia disminuya,
Si le ha costado controlar su temperamento, lo mejor es consultar a un especialista que le proporcione herramientas de inteligencia emocional, siempre es necesario tener en cuenta tanto nuestra salud mental, como física.
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