5 consejos para mejorar tus relaciones familiares en 2025
Las relaciones familiares en ocasiones suelen ser las más complicadas, por lo que te compartiremos los consejos para mejorarlas con la llegada de este 2025
Mejora la relación con tu familia con los consejos adecuados. Crédito: Phongphan | Shutterstock
Los comienzos de año son tomados por las personas como una nueva oportunidad para mejorar personalmente, alcanzar sus metas, y por supuesto, establecer relaciones sanas. De hecho, la llegada de un nuevo año puede ser la excusa perfecta para solucionar los problemas con tus seres queridos, y por ello, te compartiremos cómo mejorar tus relaciones familiares en 2025.
La Clínica Universidad Navarra explica que «la familia influye de manera importante en nuestra personalidad, ya que las relaciones entre los miembros determinan valores, afectos, actitudes y modos de ser que se van asimilando desde el nacimiento. Son patrones que influyen en la conducta y que muchas veces se transmiten de una generación a otra».
La familia es un pilar importante en la vida de cada persona, por lo que si quieres tener una vida feliz y sana, no solo debes fijarte en tus relaciones con amigos y seres amados, sino también en la que tienes con tus familiares.
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¿Cómo mejorar tus relaciones familiares?
La psicóloga María Paula, quien es especialista en psicología clínica y maestrante en terapias de tercera generación, compartió en su blog las bases para mejorar las relaciones familiares y resolver los conflictos, por lo que te compartiremos las más destacadas:
1.- Practica la escucha activa
La primera recomendación que expone la psicóloga consiste en poner en práctica la escucha activa, que puede definirse como una técnica de comunicación que implica prestar total atención a lo que dice otra persona o cómo actúa.
En este sentido, la Dra. María Paula aconseja «Dedicar tiempo y atención a cada miembro familiar para escuchar activamente sus preocupaciones, opiniones y puntos de vista sobre el conflicto. Permíteles expresarse sin interrupciones y demuestra empatía al comprender sus emociones».
2.- Si se presenta una discusión, enfócate en el problema
Uno de los errores más comunes que cometen las personas al discutir se trata en enfocarse en el otro implicado, en lugar del problema en sí, lo cual podría llevarlas a desarrollar sentimientos negativos y atacar al mismo.
Por este motivo, se recomienda ser conscientes del origen de la discusión, entender que son personas con maneras de pensar diferente, y que en lugar de culpar al otro, puede abordarse el problema en sí mismo.
3.- Practica la empatía
La empatía es uno de los valores en el que debes empezar a trabajar este 2025, sobre todo si quieres mejorar tu relación con algunos familiares, ya que este será la base para mejorar tu compresión y respeto hacia los sentimientos de los demás.
La psicóloga María Paula recomienda «Intentar ponerte en su lugar y comprender sus experiencias y puntos de vista. La empatía facilita la comunicación y ayuda a encontrar soluciones que satisfagan las necesidades de todos».
4.- Establece acuerdos
Al momento de discutir, no solo debes centrarte en el problema y los familiares que estén relacionados, sino en las soluciones que puedan darle un fin con prontitud.
Por ello, se recomienda que ante la aparición de una discusión, todas las partes involucradas tengan la capacidad de sentarse a hablar de forma tranquila, dispuestos a establecer acuerdos mutuos y tomar decisiones que les permitan resolver el problema.
5.- Expresa el amor
Finalmente, otro de los consejos recomendados por expertos consiste en expresar los sentimientos de amor hacia tus familiares de diferentes formas, ya sea a través de los pequeños detalles, como regalos, o gestos significativos, como el tiempo de calidad juntos.
Además, se aconseja respetar los espacios individuales, crear un ambiente saludable y encontrar los momentos adecuados para compartir en familia.
¿Lista para mejorar tus relaciones familiares en 2025?
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