Los beneficios de mantener relaciones íntimas después de los 50 años
Trabajos realizados en Oxford y Conventry, en el Reino Unido, analizaron la relación entre la frecuencia de la actividad sexual y las habilidades cognitivas en personas mayores de 50 años
Un estudio publicado por la revista European Urology determinó que cuanto mayor es el número de eyaculaciones más bajo es el riesgo de padecer ese tipo de cáncer
El cuerpo humano está creado para disfrutar del sexo. El acto sexual libera una cascada de hormonas que desencadenan el placer, la felicidad y la unión, entre otros múltiples beneficios.
“La sexualidad es un aspecto central del ser humano a lo largo de su vida, se expresa de diferentes maneras y es fuente de placer, bienestar y contribuye a la realización personal”, afirma la Declaración de Derechos Sexuales de la World Association for Sexual Health (WAS).
Sin embargo, aún existen muchos mitos y tabúes al respecto en las personas de más de 50.
Entre otros tantos beneficios, mantener relaciones sexuales libera una gran cantidad de hormonas que ayudan a alcanzar el placer, la felicidad y la unión.
De todas maneras existen muchos mitos al respecto del acto sexual en las personas de más de 50 años de edad.
Beneficios de las relaciones sexuales en mayores de 50 años
El sexo en la pareja puede tener un beneficio sobre la salud cardiovascular, sobre todo en las mujeres.
Un estudio publicado en “Journal of Health and Social Behavior” aseguran que las mujeres que practican relaciones sexuales con frecuencia, tienen menos posibilidad de sufrir problemas cardiovasculares.
Un estudio publicado en “The American Journal of Cardiology” comprobó que los hombres que mantenían relaciones sexuales dos veces por semana, tenían hasta un 50% menos de probabilidades de sufrir un infarto.
No obstante, todas las personas deben consultar con su médico sobre qué tan riesgoso es el sexo, dependiendo de su estado de salud.
Favorece al corazón
Una investigación estadounidense publicada en 2016 determinó que, para las mujeres, la frecuencia y la calidad de las relaciones sexuales disminuyen el riesgo de padecer problemas cardiovasculares.
Hui Liu, directora del trabajo, apuntó que tales hallazgos «desafían la suposición generalizada de que el sexo trae beneficios uniformes para la salud de todos».
El sexo disminuye el riesgo de padecer problemas cardiovasculares. Foto Unsplash
Ayuda a disminuir el riesgo de cáncer de próstata
Un estudio publicado por la revista European Urology determinó que cuanto mayor es el número de eyaculaciones más bajo es el riesgo de padecer ese tipo de cáncer.
El trabajo, que estuvo basado en la investigación de casi 32.000 hombres a lo largo de 18 años, estableció en 21 eyaculaciones por mes la cantidad «apropiada» para reducir el riesgo de cáncer de próstata.
Ayuda a aumentar la libido
Expertos aseguran que tener relaciones sexuales mejora el sexo y la libido. Para las mujeres, el acto sexual aumenta la lubricación vaginal, el flujo sanguíneo y la elasticidad, lo que hace que el sexo se sienta mejor y ayuda a desear más.
Hace verse y sentirse más joven
Un estudio publicado en Irlanda por el Trinity College Dublin determinó que las personas sexualmente activas tienen una percepción más positiva de su propia edad y son menos propensas a sentirse viejas.
Además, se ven a sí mismas más saludables y experimentan menos signos de depresión.
Ayuda a combatir el insomnio
Mantener relaciones sexuales provoca la liberación de oxitocina y endorfinas, sustancias que producen efectos anestésicos y de bienestar.
Es por ello que el sexo calma el dolor, la ansiedad, y ayuda a dormir mejor.
Es bueno para la felicidad de la pareja
Una investigación de la Universidad de Chicago, que analizó los casos de 500 parejas cuyos miembros tenían entre 58 y 85 años, determinó que la intimidad física ayuda a que las parejas tengan mayores niveles de satisfacción matrimonial.
