Cómo una app de música puede ayudar a regular tus emociones haciendo tu playlist terapéutico
La aplicación, diseñada por la Universidad de Ciencia y Tecnología de Hong Kong, tiene la intención de actuar como un terapeuta, examinando el estado de ánimo y la energía de una persona para crear una lista de reproducción terapéutica
Los desarrolladores aseguraron que la música tiene el potencial de cambiar los estados emocionales y puede distraer a los oyentes de los pensamientos negativos y el dolor. Crédito: Shutterstock
Dime qué escuchas y te diré cómo te sientes, o mejor dicho, cómo te puedes sentir. Una nueva app de música podría ayudarte a regular tus emociones haciendo tu playlist terapéutico.
La aplicación, diseñada por la Universidad de Ciencia y Tecnología de Hong Kong, tiene la intención de actuar como un terapeuta, examinando el estado de ánimo y la energía de una persona para crear una lista de reproducción terapéutica correspondiente de melodías consoladoras, relajantes o edificantes.
Los desarrolladores aseguraron que la música tiene el potencial de cambiar los estados emocionales y puede distraer a los oyentes de los pensamientos negativos y el dolor. Además, puede mejorar la memoria, el rendimiento y el estado de ánimo.
Man Hei Law de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Hong Kong expuso en un comunicado de prensa que desarrollaron esta aplicación como una estrategia accesible de primeros auxilios para equilibrar las emociones de las personas, dejándolos en un estado más positivo y enfocado que donde comenzaron.
Las razones por las cuales alguien puede rechazar acudir con un experto incluyen: sentimientos de vergüenza, insuficiencia o desconfianza, entre otras.
La app hace a los usuarios tomar tres cuestionarios autodirigidos en la aplicación para medir el estado emocional y proporcionar la información necesaria para crear una lista de reproducción o playlist.
Además, mide el estado emocional a largo plazo con una herramienta de evaluación pictórica que ayuda a identificar las emociones en términos de nivel de energía, que puede variar de alto, medio a bajo; y estado de ánimo, que se registra como positivo, neutral o negativo.
Law explicó que hallaron que los métodos relajantes y edificantes pueden mover significativamente a los oyentes de estados emocionales negativos a estados emocionales más positivos.
“Especialmente, cuando los oyentes están en un estado de ánimo neutral, los tres métodos propuestos pueden cambiar las emociones de los oyentes a más positivas”
La app de música y el estudio se presentó en la reunión número 183 de la Acoustical Society of America.
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