¿Puede la melisa sustituir al Ozempic? Expertos lo aclaran
Desde las redes sociales están recomendando la melisa como sustituto del Ozempic, debido a los presuntos efectos que ofrece la hierba para perder peso
La melisa también se conoce como toronjil o bálsamo de limón, debido a su potente aroma. Crédito: Teatian | Shutterstock
Desde que Ozempic comenzó a consumirse para perder peso, aunque principalmente se administra para combatir la diabetes, se ha ganado el protagonismo en los últimos meses. Pero de repente llega la melisa, sí, esa hierba que sueles tomar en una infusión para aliviar el estrés, como una presunta alternativa para sustituir al fármaco a base de semaglutida.
Desde las redes sociales, y no puede ser otra que TikTok, algunos usuarios comunes y creadores de contenido están compartiendo los beneficios de la melisa, que también se conoce como toronjil o bálsamo de limón, debido a su potente aroma.
Forma parte de la familia de la menta y es famosa por su sabor cítrico. Además, no solo se vende para infusiones, sino como aceites, cápsulas y cremas tópicas. Proviene de las hojas Melissa officinalis, un arbusto originario del Mediterráneo oriental y Asia occidental.
Pero cuando lo relacionan con la pérdida de peso, los expertos en salud definitivamente no están convencidos.
La doctora Deepa Sannidhi, médica especializada en obesidad y estilo de vida, señala que no está claro si la melisa puede ayudar a perder peso o no, y si lo hace, tampoco está claro en qué medida.
Cabe destacar que la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) hizo su aprobación para el consumo de melisa en ciertos alimentos, como ensaladas, sopas y adobos. Sin embargo, esto no es un respaldo o afirmación sobre la pérdida de peso.
La melisa ayuda a mejorar el metabolismo de la glucosa
La doctora Sarah Fishman, endocrinóloga radicada en la ciudad de Nueva York, explica que la planta de melisa contiene propiedades químicas que potencialmente ayudan a mejorar el metabolismo de la glucosa. Esto permite reducir el colesterol y triglicéridos.
Pero no hay suficiente evidencia para convertirlo en una opción para bajar de peso, y cuando lo comparas con Ozempic o Wegovy, el remedio natural sale perdiendo.
Recuerda que estos fármacos para bajar de peso están elaborados a base de semaglutida, que funciona como una hormona en el cuerpo (imitando a la GLP-1) y lo incita a producir más insulina, reduciendo la glucosa y los antojos. Además, ralentiza la digestión.
Evidentemente, estos efectos no son productos por la planta de melisa o al menos no han podido demostrarse. Por tal motivo, ten cuidado con las recomendaciones y «recetas» que puedes hallar en redes sociales, que asocia una cosa con la otra.
La información contenida en este artículo es solo para fines educativos e informativos y no pretende ser un consejo médico o de salud. Siempre consulte a un médico u otro proveedor de salud calificado con respecto a cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica u objetivos de salud.
