Cuidado con las caídas en otoño: 3 riesgos potenciales
Según médicos de salas de emergencia, existen algunos hábitos, incluso hogareños, que pueden ponerte en peligro de caídas y lesiones
El follaje otoñal de los árboles, se acumula y se moja en el suelo, creando una superficie muy resbaladiza y propensa a caídas. Crédito: Stockfour | Shutterstock
Los cambios de follaje, sentir cómo empieza a descender la temperatura y hasta la recolección de manzanas, son algunas de las típicas características que pueden convertir el otoño en tu estación favorita. Pero también es una época en la que aumentan los riesgos de fuertes caídas.
Según médicos de salas de emergencia, existen algunos hábitos, incluso hogareños, que pueden ponerte en peligro de caídas. También explicaron cómo evitarlos.
Dependiendo de la edad de cada persona y la resistencia a lesiones, una caída puede ser altamente perjudicial. Para algunos, este tipo de golpes es fatal, sobre todo si tienen antecedentes con fracturas.
El doctor Daniel Bachmann, médico de urgencias del Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio, explica que el lugar y altura de la caída son otros factores que influyen en el daño físico.
“La mayoría de lesiones son hematomas y cortes, pero también hay óseas, como fracturas y dislocaciones, además de esguinces (…) Los golpes en la cabeza son serios”, apuntó el experto.
3 formas en las que puedes sufrir fuertes caídas durante el otoño
Caminando entre hojas mojadas
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Estás dando un paseo por la plaza, deslumbrándote con el particular cambio de color en la vegetación, mientras te “abraza” una brisa otoñal… ¡Y PAM!
Recuerda que el follaje otoñal de los árboles, se acumula y se moja en el suelo, creando una superficie muy resbaladiza y propensa a caídas.
El doctor Bachmann aconseja que estés atento al camino. “No camines sobre hojas, es la mejor manera de evitar lesiones”, asegura.
Si estas acumulaciones se presentan en tu casa, especialmente en la entrada, lo más recomendable es que lo limpies con frecuencia, todo lo que puedas. En caso contrario, al menos trata de caminar con extrema precaución.
Al limpiar las canaletas
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El viento y las lluvias de otoño hacen que las canaletas de las casas se llenen de hojas, provocando obstrucciones. Por tal motivo, es común subirse en una escalera para limpiarlas y despejarlas, pero esto implica un riesgo de caídas.
Caerse de una escalera no es normal y el golpe puede ser muy serio, dice la doctora Anjali Bharati, médica de urgencias de Lenox Health Greenwich Village.
También aconseja que nunca hagas este trabajo solo, sino que otra persona esté abajo, al menos sosteniendo la escalera.
Al poner tus decoraciones
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El último trimestre del año contiene Halloween, Thanksgiving, Navidad y Hanukkah. ¿Sabes lo que esto significa? Un sinfín de decoraciones para el hogar.
Y como seguro quieres que tu casa brille, no solo te conformas con la decoración interna, sino que te subes a las ventanas y el techo para colocar algunas luces y adornos.
“La gente suele ponerse en una situación en la que su estabilidad se ve comprometida (…) Eso puede significar estar en una escalera en una posición inestable”, dice el doctor Daniel Bachmann.
Al igual que con las canaletas, no hagas este trabajo solo y trata de cumplirlo lo más limitado posible. Mientras más te subas a una escalera, mayor es el riesgo de caerte.
La información contenida en este artículo es solo para fines educativos e informativos y no pretende ser un consejo médico o de salud. Siempre consulte a un médico u otro proveedor de salud calificado con respecto a cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica u objetivos de salud.
