4 errores al usar fármacos para bajar de peso
La falla más común es no consultar con un médico, antes de iniciar el tratamiento con fármacos para perder peso, pero hay más errores que dañan todo el proceso
Si vas a comenzar un tratamiento con fármacos GLP-1, asegúrate de cumplirlos por completo, bajo la supervisión de un experto. Crédito: Caroline Ruda | Shutterstock
Si estás pensando en probar los fármacos para bajar de peso, como Ozempic y Wegovy, tu primer paso es conocer cuál es el más efectivo, según la opinión de los expertos. Y una vez que elijas, la segunda parte del proceso consiste en no cometer ciertos errores al usarlos, porque podrías arruinarlo todo.
La falla más común, que no forma parte de las cuatro que vamos a mostrarte, es la de no consultar previamente con tu médico. De hecho, una encuesta realizada en nombre del Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio reveló que más de 1,000 adultos considerarían el tratamiento sin supervisión.
«La semaglutida y la tirzepatida (componentes activos de estos fármacos) son medicamentos potentes e inyectables que no deben usarse sin supervisión médica», señala el doctor Christopher McGowan, gastroenterólogo y especialista en medicina de la obesidad.
4 errores al iniciar un tratamiento con fármacos para bajar de peso
Saltarte alguna dosis
1
El doctor Michael Snyder, director médico del Centro de Cirugía Bariátrica en el Centro Médico Rose y especialista en obesidad, resalta que los fármacos GLP-1 no deben omitirse ni saltarse.
«Algunas personas piensan que es inofensivo, pero la constancia es clave para mantener la eficacia», reiteró.
El experto también apuntó que las instrucciones de dosificación del tratamiento «son muy estrictas».
En este sentido, recomienda que utilices recordatorios u organizadores de medicamentos para que nunca olvides una dosis.
No hacer ejercicio
2
Te estás aplicando un tratamiento, no una varita mágica. Esto significa que si bien te inyectas un fármaco para bajar de peso, tu cuerpo requiere de ejercicios para complementarlo.
«La actividad física es fundamental para preservar la masa muscular y el metabolismo (…) El objetivo no es perder peso lo más rápido posible. Y queremos perder grasa, no músculo, y el ejercicio garantizará esto», analiza el doctor McGowan.
Por su parte, la doctora Alexandra Sowa, médica especialista en obesidad, aconseja que te enfoques en entrenamientos de fuerza.
«Es importante fortalecer los músculos a medida que se pierde peso para la salud general, la funcionalidad y las ganancias metabólicas a largo plazo», argumentó.
Saltarte comidas
3
Es probable que durante el tratamiento con Wegovy (por ejemplo) no sientas mucha hambre, pero esto no implica que dejes de comer. Todos los expertos consideran que saltarse comidas es un error.
«Esto puede conducir a niveles bajos de nutrientes o la acumulación de calorías en una sola comida, provocando efectos gastrointestinales desagradables», advierte Alexandra Sowa.
Asimismo, la falta de comida te produce una pérdida desproporcionada de grasa, por lo que en lugar de adelgazar parecerás un desnutrido.
“Asegúrate de comer al menos dos comidas al día y un refrigerio al día”, aconsejó Sowa.
Parar el tratamiento
4
Así como debes iniciar este tipo de tratamientos con previa consulta médica, haz lo mismo si estás pensando en abandonarlo.
Generalmente, muchos abandonan el proceso por no ver resultados «inmediatos».
Pero el doctor Christopher McGowan lo tiene claro: «Cualquier persona que comience a tomar un medicamento GLP-1 para bajar de peso, debe planificar seguir tomándolo indefinidamente».
«Estos no están diseñados para un uso a corto plazo y los pacientes deben comprender que la recuperación del peso está garantizada después de dejar de tomar el medicamento», añadió el experto.
Para el tratamiento bruscamente, de un día para otro, puede provocarte «hambre de rebote», aumentando el apetito durante meses. «Y es casi seguro que recuperarás el peso perdido y más», advirtió McGowan.
La información contenida en este artículo es solo para fines educativos e informativos y no pretende ser un consejo médico o de salud. Siempre consulte a un médico u otro proveedor de salud calificado con respecto a cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica u objetivos de salud.
