Para qué sirve la loción de magnesio y cómo aplicártela
La loción de magnesio no es como una crema hidratante que te aplicas en todo el cuerpo, sino en zonas específicas de la piel para obtener un beneficio especial
Aunque la mayoría de beneficios son para la piel, la loción de magnesio también funciona para que duermas mejor. Crédito: Anna Ok | Shutterstock
El magnesio es un suplemento que definitivamente está de moda. Su consumo frecuente, incluso diario, podría ser capaz de aliviar los síntomas de ansiedad y de ayudarte a conciliar el sueño. Pero también existe el aceite o loción de magnesio, que al igual que la píldora, engloba múltiples beneficios que los expertos en salud están respaldando.
A través de internet está ganando popularidad, ya que le consideran «una nueva forma de incorporar magnesio a tu rutina diaria».
Cuando tienes déficit del mineral, hay al menos 4 señales que arroja tu cuerpo para informarlo, así que no ignores los signos y comienza a cumplir con un suplemento de magnesio, sin caer en el abuso.
4 beneficios de aplicarte la loción de magnesio
Mejora la calidad del sueño
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El doctor Charles Puza, dermatólogo cosmético, conocido en redes sociales como «Dr. Charles», asegura que frotarte la loción de magnesio en los pies, colocándote luego unos calcetines, puede ayudarte a conciliar el sueño.
Sofia Riche Grainge, una modelo con influencia en TikTok, contó que probó el aceite de magnesio elaborado por Ancient Minerals y confirmó que aplicarlo en las plantas de los pies funciona para dormir mejor.
Alivia la tensión muscular
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La doctora Wendy Chorny, especializada en salud femenina y fisioterapia, afirma que la loción de magnesio es perfecta para aliviar la tensión muscular después de un entrenamiento físico.
Calificó el remedio como uno de sus «productos favoritos» cuando se trata de consentir los músculos y recomendó el aceite de Lifeflo, con aroma a vainilla.
Detalló que la loción alivia significativamente el dolor en las pantorrillas y los trapecios superiores de la espalda.
Otra experta del mundo fitness, Emilie Lavinia, dice que probó el remedio durante una semana completa y así informar sobre los resultados. «Tuvo un gran impacto en mi recuperación muscular después del entrenamiento», contó.
Reduce el daño en la piel, causado por el sol
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Entiéndase que no funciona como protector solar, sino para aliviar las quemaduras causadas por el sol, especialmente cuando no te has aplicado antes un bloqueador de rayos UV en la piel.
La doctora Andrea Suárez, dermatóloga certificada y creadora de contenido (Dra. Dray), aseguró que, según estudios, la loción de magnesio actúa como un antiinflamatorio y «puede reducir el daño en la piel, provocado por el sol».
Combate el acné
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Gracias a las mismas propiedades antiinflamatorias, la doctora Andrea Suárez añade que el aceite de magnesio también funciona contra afecciones cutáneas que suelen inflamar la piel, como el acné y la rosácea.
«Los estudios muestran que podría ser bueno para calmar la irritación y la inflamación», reiteró la dermatóloga.
La información contenida en este artículo es solo para fines educativos e informativos y no pretende ser un consejo médico o de salud. Siempre consulte a un médico u otro proveedor de salud calificado con respecto a cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica u objetivos de salud.
