Comer en McDonald’s sin arruinar la dieta: experta te dice cómo lograrlo
La nutricionista Kristen Carli, dietista registrada desde Phoenix, Arizona, reveló el menú de Mcdonald's que te ayudará a comer sin remordimiento y que, incluso, favorecerá tu objetivo para bajar de peso
En McDonald's existen opciones que aportan pocas calorías, siempre que omitas las papas fritas y los refrescos. Crédito: Shutterstock
Recientemente, te compartimos las bebidas más saludables que puedes elegir en un Starbucks, de modo que no interactúes con bebidas llenas de calorías y azúcar. Y ahora nos pasamos a otra famosa franquicia que, sorprendentemente, tiene opciones deliciosas que no te obligan a romper la dieta: se trata de McDonald’s.
La nutricionista Kristen Carli, dietista registrada desde Phoenix, Arizona, reveló el menú que te ayudará a comer sin remordimiento y que, incluso, favorecerá tu objetivo para bajar de peso.
Aunque todos deseamos el famoso Big Mac, con las suculentas papas fritas y un vaso de refresco que no crezca más, hay otras alternativas que le regalarán una sana sonrisa a tu cuerpo.
El pedido de McDonald’s que no romperá tu dieta
La experta en nutrición lo tiene claro: una hamburguesa clásica de McDonald’s, una guarnición de rodajas de manzana (lo siento, papas fritas no) y un té helado sin azúcar.
Afortunadamente, una classic burger o una cheeseburguer te aporta proteínas y solo algunos carbohidratos, sin el exceso de calorías que provienen de la mayonesa. Esto significa que cuando pongan tus bolsitas de salsa, toma la cordura de mantenerlas cerradas o usar muy poca.
Por su parte, las rodajas de manzana, verde o roja, te ofrecen fibra y dulzura natural, sin azúcar ni grasa añadida. Asimismo, el té sin azúcar refinada mantiene tu bebida libre de calorías y sigue ayudando a hidratarte.
En definitiva, reitera la nutricionista Kristen Carli, este menú de McDonald’s te proporciona un excelente equilibrio de proteínas, carbohidratos y fibra. Además, te sentirás satisfecho de haber visitado este lugar sin haber tenido la necesidad de romper la dieta.
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