5 alimentos que actúan como antibióticos naturales, respaldados por estudios
De acuerdo a estudios científicos, algunos alimentos funcionan como antibióticos, gracias a sus propiedades, sin embargo, a menos que se trate de un resfriado común o gripe, es necesario que tomes los antibióticos pertinentes
El orégano contiene carvacrol, un compuesto con potentes propiedades antibióticas. Crédito: Shutterstock
Aclaratoria: aunque existen alimentos que pueden actuar como antibióticos, ninguno pretende sustituir un tratamiento médico, recetado por un especialista. Las infecciones bacterianas deben combatirse seriamente, para evitar complicaciones, y si bien podrías reforzar con alternativas naturales, no debes apartar los medicamentos.
De acuerdo a estudios científicos, algunos alimentos funcionan gracias a sus propiedades. Sin embargo, a menos que se trate de un resfriado común o gripe, es necesario que tomes los antibióticos pertinentes. Asimismo, toma en cuenta que ciertas comidas pueden incluso reducir el efecto de un fármaco.
Prueba estos 5 alimentos como antibióticos naturales
Jengibre
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Esta raíz es utilizada a nivel medicinal gracias a sus múltiples propiedades, entre ellas se destaca su poder antibiótico natural. Está comprobado científicamente que el jengibre es capaz de protegerte contra diferentes bacterias, como por ejemplo, la E. coli.
Aunque muchos prefieren consumirlo en infusiones o jugos, también funciona a través de cápsulas, aceite esencial y hasta entero.
Pese a que también es bueno para combatir resfriados y gripes estacionales, los niños menores de dos años no deben consumirlo.
Miel
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La miel no solo es rica en hierro, vitaminas, minerales, además, es un poderoso antiinflamatorio, antioxidante y antibiótico natural, tanto interno como externo.
Este sustituto del azúcar podría ser utilizado para enfermedades de la piel, quemadura, úlceras, necrosis, entre otras afecciones en la piel. También, al consumirla te ayudará a protegerte de diferentes bacterias.
Sin embargo, es un producto natural que debe ser utilizado y envasado con precaución, debido a que podría contaminarse fácilmente. Además, consumirlo antes de los 2 años produce un alto riesgo de bolutismo por lo que está prohibida.
Tomillo
3
El tomillo inhibe el crecimiento bacteriano. Actúa eficazmente contra el E. coli, listeria monocytogenes, pseudomonas putida, entre otras bacterias.
Aunque los expertos han comprobado su poder antibiótico, todavía no se ha descubierto de qué forma es mejor consumirlo y qué cantidad para recibir sus propiedades.
Ajo
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Este ingrediente natural ha sido utilizado desde hace siglos para fines medicinales, entre ellos como antibiótico. Diversas investigaciones han confirmado que bacterias como Escherichia coli, salmonella y staphylococcus aureus pueden ser eliminadas con el ajo.
Además, puede ser consumido en diversas presentaciones, tales como el polvo, salsa, aceite, rayado o entero.
Orégano
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El orégano contiene carvacrol, un compuesto con potentes propiedades antibióticas, además de ser el responsable del característico aroma de esta planta.
Se puede consumir seco o fresco en infusiones, té o como ingrediente en distintas preparaciones culinarias. También se puede encontrar en cápsula y como aceite esencial.
La información contenida en este artículo es solo para fines educativos e informativos y no pretende ser un consejo médico o de salud. Siempre consulte a un médico u otro proveedor de salud calificado con respecto a cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica u objetivos de salud.
