Así se vive la fobia social según los famosos de Hollywood
Adele contó que cuando saltó a la fama, temía cantar para grandes multitudes, por lo que tenía varios ataques de pánico
La fobia social es un tipo de trastorno de ansiedad, que le causa miedo a la persona en ciertas o todas las situaciones sociales. Crédito: PeopleImages.com - Yuri A | Shutterstock
Las personas con trastorno de ansiedad social o también conocido como fobia social, pueden preocuparse por tener que participar en alguna situación que involucre a más personas de las que puede tolerar.
A veces, terminan por evitar ir a ciertos lugares o eventos sociales que les causan angustia o que le generan sentimientos de vergüenza.
Según el Intituto Nacional de Salud Mental de Estados Unidos, explica que este tipo de fobia social se genera a causa de las experiencias negativas de la vida, como los conflictos familiares, los traumas o los abusos.
El tratamiento más común para el trastorno de ansiedad social o fobia social incluye psicoterapia (también llamado asesoramiento psicológico o tratamiento de conversación), medicamentos o ambos.
¿Cómo puedo saber si tengo fobia social?
Si tienes que modificar tu comportamiento con el fin de evitar una situación o evento social. Si tu comportamiento es desproporcionado respecto al nivel real de peligro cuando estás rodeado de personas.
Si te causa temor intenso o te impide funcionar con normalidad acudir a un ambiente con mucha gente.
Según el análisis de clusters, existen cuatro subtipos de fobia social, y nacen a partir de los dos tipos de fobia social:
- Fobia social específica,
- Fobia social levemente generalizada,
- Fobia social moderadamente generalizada y
- Fobia social gravemente generalizada.
Cuáles son los famosos que dicen tener fobia social
Adele
La cantante y compositora británica sufre constantemente de miedo escénico, un tipo de fobia social.
Adele contó que cuando saltó a la fama, temía cantar para grandes multitudes, por lo que tenía varios ataques de pánico.
Johnny Depp
Aunque el actor Johnny Depp no suele mencionar sobre el trastorno de ansiedad que sufre, pero se sabe que el actor experimenta nervios y ansiedad durante las entrevistas en televisión.
Todo indica que tiene a su terapeuta en el set para ayudarlo a superar esa ansiedad.
Scarlett Johansson
Es una de las actrices de Hollywood que intenta mantenerse lejos de los reflectores, ya que sufre episodios de ansiedad.
Después de formar parte de la película, ‘Avengers’, sus ataques de pánico y altos niveles de estrés comenzaron a ser más frecuentes.
Nicole Kidman
Nicole Kidman contó que cuando empezó a aparecer en las alfombras rojas, entraba en pánico por la cantidad de cámaras que estaban frente a ella, además de que le faltaba el aire y sus manos temblaban sin tregua.
Sin embargo, según la revista People, la estrella ha encontrado que beber té de marcha orgánico es la solución para sentirse más tranquila, y así reducir los síntomas por el estrés social.
Tratamiento para gestionar la fobia social
La terapia de conducta es uno de los tratamientos más efectivos para las fobias, en ocasiones puede ser preciso combinarlo con tratamiento psicofarmacológico para disminuir los síntomas físicos que acompañan a la fobia y ayudar así a la persona a afrontar la situación.
Dra. Leana Wen: Según el proyecto de recomendaciones del Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de EE.UU., la prevalencia de los trastornos de ansiedad a lo largo de la vida es del 26% para los hombres y del 40% para las mujeres.
Esto significa que aproximadamente 1 de cada 4 hombres y 4 de cada 10 mujeres desarrollarán un trastorno de ansiedad en algún momento de su vida.
La ansiedad, al igual que la depresión y otros problemas de salud mental, debe tratarse con la misma atención que prestamos a los problemas de salud física.
La información contenida en este artículo es solo para fines educativos e informativos y no pretende ser un consejo médico o de salud. Siempre consulte a un médico u otro proveedor de salud calificado con respecto a cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica u objetivos de salud.
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