7 bebidas detox que te ayudarán a quemar grasa a diario
Siéntete libre de mezclar los ingredientes de estas 7 bebidas detox que te ayudarán a quemar grasa a diario de la manera que mejor te parezca, bien sea en batidos, infusiones o aguas frescas
El gasto de energía en reposo se incrementa entre un 24% y un 30% en los 10 minutos posteriores al consumo de agua durante una hora, por lo que al final de año podrías perder dos kilos solo tomando estas bebidas detox. Crédito: Pexels
El consumo de agua es uno de los mayores aliados de las personas que desean bajar de peso porque está asociado a acelerar el metabolismo y en combinación con alimentos quema grasa puedes hacer la conocidas bebidas detox, para desintoxicar tu cuerpo y mantener la báscula a raya.
El gasto de energía en reposo se incrementa entre un 24% y un 30% en los 10 minutos posteriores al consumo de agua durante una hora, por lo que al final de año podrías perder dos kilos solo tomando estas bebidas detox.
Lo mejor es que las combines con un estilo de vida saludable que incluya una buena alimentación y actividad física, para obtener los mejores resultados.
El portal Eat This, Not That! explicó que los alimentos de estas bebidas detox tienen compuestos en la cáscara y la pulpa que “fríen” la grasa, combaten la flacidez y previenen las enfermedades de una manera deliciosa.
Siéntete libre de mezclar los ingredientes de estas 7 bebidas detox que te ayudarán a quemar grasa a diario de la manera que mejor te parezca, bien sea en batidos, infusiones o aguas frescas:
1.- Pomelo o toronja y menta
El pomelo o la toronja es una fruta que contiene fitoquímicos, un compuesto bioactivo que quema grasas y la menta da sensación de saciedad. Un estudio publicado en la revista Metabolism encontró que las personas que comieron la “grapefruit” durante seis semanas con cada comida perdieron una pulgada completa de su cintura.
Si te agrada el sabor agrio, es una opción refrescante y beneficiosa.
2.-Naranja, lima y limón
La combinación de estos potentes cítricos ayudará a limpiar tu organismo y eliminar las toxinas, debido a que son frutas ricas en D-limoneno, una sustancia que se considera anticancerígena.
Será una bebida deliciosa para acompañar el desayuno.
3.- Kiwi, pepino y menta
Si sufres de estreñimiento el kiwi puede ser un gran aliado que además te ayudará a disminuir la hinchazón y mejorará tu sistema inmune. La combinación con el pepino aportará una gran cantidad de vitamina C y K y ya te dijimos arriba los beneficios de la menta.
4.- Fresa y naranja
Los beneficios de la fresa son innumerables. Contienen un tipo de antioxidante que consigue disminuir el nivel de inflamación de los tejidos y baja los niveles de colesterol y triglicéridos.
Haz un jugo de fresa y sustituye el agua por jugo de naranja, es delicioso. Si no intenta con unas aguas frescas.
5.- Sandía y kiwi
La cantidad de agua de la sandía la hace una fruta muy refrescante, sus beneficios están respaldados por la ciencia debido a que puede ayudar a reducir la acumulación de grasa y el dolor muscular.
Un batido seguramente será delicioso y nutritivo.
6.- Mango y jengibre
Este sí será mejor que lo consumas en aguas frescas para que aproveches más las propiedades del mango que sus calorías. El jengibre es un complemento ideal si estás en esos días de inconvenientes estomacales.
Los textos médicos chinos reseñan desde el siglo IV a. C. al jengibre como un relajante muscular que permite al cuerpo expulsar gases con mayor facilidad,
7.- Manzana y canela
No, no se trata de una avena. Beber este mix de alimentos te permitirá ingerir sus compuestos antioxidantes antiinflamatorios y fibra, además de reducir la fatiga física. La canela equilibra el azúcar en la sangre y evita los picos de insulina, lo que te protege de los antojos.
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