El síndrome del «nido vacío»: cómo afecta tu relación
Mónica Vermani, psicóloga clínica desde Toronto, explica en qué consiste el síndrome del "nido vacío" y aclara que es real la forma en que afecta a las parejas
Tras criar a los hijos, los padres y madres vuelven a un escenario para el que quizás nunca se prepararon: volver a estar solos. Crédito: Shutterstock
En la naturaleza de las aves, la madre busca y alimenta a sus crías hasta que puedan volar y conseguir su propia comida, dejando el nido vacío. En el caso de los humanos, sucede lo mismo (cuando dejan el hogar), pero padres y madres atraviesan por una montaña rusa emocional que los psicólogos denominan síndrome del «nido vacío».
Es «ley de vida» que los adultos jóvenes se vayan a la universidad o a cumplir otros objetivos lejos de casa, por lo que sus progenitores vuelven a un escenario para el que quizás nunca se prepararon: volver a estar solos.
«El síndrome del ‘nido vacío’ es real (…) Los padres pueden sentirse perdidos cuando su papel como cuidadores cambia, después de que un hijo dependió de ellos durante tanto tiempo», explica Mónica Vermani, psicóloga clínica y experta en salud mental desde Toronto.
Pero además del suelo de «perder» a un hijo, porque tomó la decisión de abrirse nuevos caminos, este síndrome causa otra consecuencia y es la de afectar severamente la relación de pareja que sostienen papá y mamá.
Por qué el síndrome del «nido vacío» puede afectar tu relación
Aunque depende del grado de comunicación y preparación mutua que tuvieron como pareja, preguntándose «qué haremos cuando nuestros hijos se vayan», efectivamente hay matrimonios que naufragan y se rompen tras llegar ese momento.
«Pasas tanto tiempo y gastas tanta energía siendo padre, que pierdes parte de tu individualidad y de tu conexión con tu pareja», dice Mónica Vermani. Y cuando el «nido» se queda vacío, el resto es reconectarte con esa persona, lo cual no es fácil si no se lo disponen.
Hay parejas a las que les va fenomenal; planifican viajes, se compran una nueva casa, más pequeña, se mudan a otra ciudad, adoptan un perro, un gato y simplemente disfrutan de su intimidad. Pero depende esencialmente de la calidad de esa relación.
De allí la importancia de que la llegada de los hijos no interrumpa la esencia, la relación romántica, íntima y erótica de una pareja. Así como no ocurre cuando los niños llegan, tampoco sucederá cuando estos crezcan y se vayan.
La terapia de pareja también es una opción valiente y efectiva, porque no solo les ayudará a reconectarse en la relación amorosa, sino que les ayudará a mitigar los efectos emocionales que causa un «nido vacío».
La información contenida en este artículo es solo para fines educativos e informativos y no pretende ser un consejo médico o de salud. Siempre consulte a un médico u otro proveedor de salud calificado con respecto a cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica u objetivos de salud.
