Cuán cierto es que tomar café alivia los síntomas de un resfriado
La doctora Sharon Nachman, experta en enfermedades infecciosas, aclara si realmente existe una relación entre tomar café y el alivio de los síntomas de un resfriado
Es un hecho que una taza de café, incluso si estás enfermo, puede relajarte y animarte, pero no implica que vaya a curarte un resfriado. Crédito: Shutterstock
Aliviarte un resfriado con una taza de café parece ser una solución bastante optimista. Si bien es una bebida que posee múltiples beneficios, como reducir la presión arterial, otorgarle propiedades curativas podría ser injusto para la propia cafeína y sus bondades reales.
La doctora Sharon Nachman, jefa de la división de enfermedades infecciosas pediátricas del Stony Brook Children’s Hospital, es tajante con su respuesta sobre la posibilidad de combatir el resfriado con un café: «¡No!».
Ella aclara que ciertamente el café posee antioxidantes, como los polifenoles, que de acuerdo a investigaciones disminuyen el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como la diabetes. Sin embargo, tomar café todos los días no te ayudará a sanar más rápidamente.
Pero también señala: «El vino tiene antioxidantes; el chocolate tiene antioxidantes… Y nadie recomienda beber vino todo el día si estás enfermo. Los antioxidantes que obtienes del café son insignificantes».
Dejar de tomar café por estar enfermo sí podría ser un golpe para tu cuerpo
La doctora Sharon Nachman explica que es muy diferente tomar café para presuntamente mejorarte de un resfriado, que dejar de beberlo por estar enfermo.
«Si eres de los que toma café todos los días, te enfermas, y dejas de tomarlo de golpe, es muy probable que te sientas mal, porque tu cuerpo no está acostumbrado», aclaró.
Por su parte, la doctora Linda Yancey, especialista en enfermedades infecciosas del Memorial Hermann Hospital, asegura que el único beneficio (no menos importante) que puedes obtener de una taza de café, cuando estás enfermo, es psicológico.
«Para las enfermedades agudas, beber café realmente no aporta ningún beneficio aparte de los beneficios psicológicos. Sin embargo, esos beneficios son reales», apunta. Si te sientes mal, una buena taza de café puede animarte, lo cual no implica que mate un virus, una bacteria o alivie un síntoma.
«Nunca privaría a alguien que ya está enfermo de los placeres de una taza de café por la mañana o un buen té con leche», aseguró la experta.
En definitiva, disfruta de tu café sin caer en excesos, incluso si te sientes enfermo, pero no esperes que la cafeína alivie los síntomas de tu convalecencia. Mejor aprovéchalo para relajarte, que también ayuda.
La información contenida en este artículo es solo para fines educativos e informativos y no pretende ser un consejo médico o de salud. Siempre consulte a un médico u otro proveedor de salud calificado con respecto a cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica u objetivos de salud.
