HIIT antes de una operación reduciría complicaciones posoperatorias a la mitad
Investigadores de la Universidad de Otago hallaron que el entrenamiento en intervalos de alta intensidad redujo hasta tres días las estadías en el hospital, así como las complicaciones posoperatorias,hasta en un 56%
Los hallazgos sugieren que un período, incluso tan breve como cuatro semanas, de entrenamiento de intervalos de alta intensidad antes de la cirugía puede mejorar sustancialmente los resultados de los pacientes. Crédito: Pexels
Hacer ejercicio antes de someterte a una operación debería ser un requisito. Investigadores de la Universidad de Otago hallaron que el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (High-Intensity Interval Training o HIIT) redujo hasta tres días las estadías en el hospital, así como las complicaciones posoperatorias hasta en un 56%.
El metaanálisis, publicado en la revista Surgery, evaluó 12 estudios que incluyeron a 832 pacientes que realizaron HIIT antes de sus operaciones, con ejercicios de intervalos aeróbicos repetidos al 80% de su frecuencia cardíaca máxima antes de iniciar una recuperación activa.
Los autores examinaron todo tipo de cirugías mayores, que se espera que duren más de dos horas o que tengan una pérdida de sangre anticipada de más de 500 mililitros, incluidas cirugías abdominales mayores hepáticas, colorrectales, urológicas y mixtas. En promedio, los participantes tenían entre 66 y 67 años.
La investigadora principal, la Dra. Kari Clifford, aseguró en un comunicado de prensa de la universidad que un programa HIIT puede mejorar significativamente el estado físico de un paciente dentro de cuatro a seis semanas, y esto reduce las complicaciones posoperatorias y la duración de la estadía.
Los expertos notaron cambios considerables con la capacidad cardiorrespiratoria (CRF, por sus siglas en inglés), que es una medida que muestra qué tan bien el cuerpo puede recibir y suministrar oxígeno a los músculos y órganos durante el ejercicio prolongado.
Los ejercicios tipo HIIT aumentaron la capacidad cardiorrespiratoria en 2.39 ml/min/kg. Lo que no solo es significativamente diferente a la atención quirúrgica estándar, sino que también es clínicamente relevante, debido a que este nivel de aumento está asociado con un menor riesgo de resultados postoperatorios adversos.
Las complicaciones postoperatorias ocurren en el 30% de los pacientes o hasta en el 50% si se trata de pacientes frágiles. En este estudio, hubo una reducción constante en la incidencia de complicaciones cardíacas, neumonía y problemas intestinales posoperatorios, reseñó Study Finds.
Pero esto no significa que debas ser todo un atleta para operarte exitosamente. Los hallazgos sugieren que un período, incluso tan breve como cuatro semanas, de entrenamiento de intervalos de alta intensidad antes de la cirugía puede mejorar sustancialmente los resultados de los pacientes.
Clifford explicó que la relevancia de este estudio está en que como parte de las pautas preoperatorias se incluya el ejercicio de alta intensidad como un requisito para todas las poblaciones de pacientes.
A pesar de que tomar estas prácticas guiadas, puede ser costoso, puede ahorrar dinero a largo plazo al reducir el costo de la estadía en el hospital y las complicaciones quirúrgicas.
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